Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Empati er evnen til å føle empati med en annen persons følelsesmessige tilstander. Det lar deg forstå hans beslutninger, holdninger og handlinger. Ifølge psykologer indikerer empati en høyt utviklet emosjonell intelligens, og å ha den avhenger bl.a. fra forhold til foreldre i tidlig barndom, fra miljøet vi vokser opp i.

Hva er empati? Definisjon

Empatier medfølelse, dvs. evnen til å forestille seg følelsene og følelsene til en annen person, som vi kalleremosjonell empati , og evne til å lese tenkningen til den andre personen, som igjen kalleskognitiv empati .

En empatisk person er i stand til å forstå andres holdninger og handlinger i større grad enn en som er frarøvet empati, takket være at han kan føle empati med deres indre tilstand. Han kan se på virkeligheten gjennom andres øyne og forestille seg hva den andre føler, og ofte til og med gjenoppleve visse hendelser med ham og nyte suksess sammen eller gråte over fiasko.

Ofte er egosentriske mennesker i stand til aggresjon, mens empati hemmer slik oppførsel.

Motsatt av empati

Du kan si atdet motsatte av empati er egosentrisme . Slik mente for eksempel den ungarske barnepsykologen Margaret Mahler.En egosentriker er en som tror verden dreier seg rundt ham . Han er ikke i stand til å se på en gitt situasjon fra et annet perspektiv enn sitt eget, og han kan ikke forestille seg andre menneskers følelsesmessige tilstander

Hun skjønner ofte ikke engang at andre har følelser også. Bare seg selv eksisterer for ham. De fleste kan imidlertid ha mer eller mindre empati med den andre personen. For noen er empati svært høyt utviklet, og for andre finner ikke denne prosessen sted, de forblir egosentriske for alltid.

Empati hos barn

Spørsmålet om empati ble behandlet av den sveitsiske biologen og psykologen Jean Piaget. Etter hans mening er empati et visst stadium av kognitiv utvikling. Små barn opp til 7 år er egosentriske, de skjønner ikke at andre mennesker eller dyr føler noe. De er ubevisst fokusert på seg selv.

Dette betyr at de ikke kan føle empati med en annen person, de er overbevist om at de er i sentrum av universet. Over tid utvikler bevissthet og barnet blir detgradvis mer og mer empatisk

På 1970-tallet gjennomførte Helen Borke et eksperiment på 200 barn i alderen 3 til 8 år. Studien besto av flere stadier. I en av dem ble barn vist bilder av ansikter som uttrykker ulike følelser, for eksempel glede, tristhet, frykt, sinne.

Hva ble det? Selv 3 år gamle barn klarte å identifisere disse følelsene riktig, selv om de faktisk klarte seg bedre med alderen.

Allerede en 3-åring er klar over at andre mennesker har følelser og at disse følelsene varierer avhengig av situasjonen.

På et annet tidspunkt leste eksperimentatorene historier der hovedpersonen opplevde en av disse følelsene. Barna skulle navngi denne følelsen eller gi karakteren et passende ansikt.

Selv treåringer gjorde det bra her. Små, 3-3,5 år gamle barn, oppnådde best resultater med å gjenkjenne følelser som definerer hyggelige eller ubehagelige ting, noe som mest sannsynlig skyldes at de heller fokuserer på å tilfredsstille behovene sine, og dette har sammenheng med følelsen. av glede når de oppnår det de ønsker, eller tristhet eller sinne når de nektes dem.

Det er annerledes med frykt. Denne følelsen ble bedre identifisert av litt eldre barn i alderen 4,5-5 år. På dette stadiet begynner de små å se forskjellige tegneserier og kan for eksempel lære å frykte av dem. Samlet sett motsier resultatene av dette eksperimentet Piagets teori om at frem til 7-årsalderen barn er selvsentrerte.

Og alle foreldre vet at selv mindre barn, 2-2,5 år, kan gi leketøyet sitt til et barn som gråter. Så de forstår hva de føler og hva som kan trøste dem. Interessant nok ble det ikke funnet noen kjønnsrelasjon i studien, så påstanden om at empati er kvinners domene er også feil.

Hva er altruisme og hvordan gjenkjenner du en altruist?

Hvordan elske deg selv? Måter å øke selvtilliten din

Hvordan være selvsikker? En rask leksjon i selvsikkerhet

Empati: hvorfor er det så viktig?

Utviklingen av empati er absolutt påvirket av relasjoner til foreldre på et tidlig stadium av barndommen, og da også av miljøet en person vokser opp i. Derfor har empati i hver person et forskjellig nivå.

Det er mennesker som er ekstremt empatiske og de som er fullstendig fratatt denne egenskapen. Her er det verdt å legge til at ekstremt utviklet empati kan bli et problem. En person som bryr seg for mye om andres følelsesmessige tilstander, kan med tiden føle en mangel på interesse for sin egen person (av seg selv og andre!), En slags omsorgssvikt, og noen ganger til og med ren tretthet.

Kan empati?å lære

Kan noen som ikke har vært plaget av andres følelser gjennom hele livet endre seg? Selvfølgelig. Dette er imidlertid ikke en enkel sak, og krever ofte en støttende stimulans.

Det kan være en hendelse som vil påvirke den personens virkelighetsoppfatning – for eksempel uselvisk hjelp fra en annen person. Det kan til og med være en tilfeldighet - en person som har vært fratatt empati så langt blir bedt om å tilbringe en dag i et krisesenter for hjemløse dyr, i stedet for noen andre, og denne opplevelsen gjør så inntrykk på dem at hun fra nå av ønsker å hjelpe seg selv.

Å ha et kjæledyr, spesielt en hund, utvikler i stor grad empati.

Kjæledyr er de beste lærerne på dette feltet, fordi de umiskjennelig gjenkjenner følelsene til eierne sine. Vi kan endelig forme empati ved å melde oss inn i en teaterklubb

For å spille en karakter godt og reflektere følelsene som plager ham, må du føle følelsene hans så mye som mulig. Så empati kan læres, men du må være villig til å åpne hjertet ditt for følelser. Det er denne bevisstheten og beslutningen om at jeg vil jobbe med meg selv som er viktig. Dette er allerede halve kampen. Og for å trene empati er følgende nyttige:

  • merknad- se nøye på situasjonen;
  • lytte- ikke bare høre hva noen sier, men også dyp forståelse av hva du hører;
  • utdyping av selvbevissthet- evne til å rette oppmerksomheten dypt inn i seg selv, evnen til å navngi sine egne følelser;
  • kommunikasjon- evnen til å kommunisere både egne følelser og motta signaler sendt av andre mennesker
Verdt å vite

Empati kommer godt med

Evnen til empati viser seg å være nyttig i mange livssituasjoner. Det hjelper i mellommenneskelige relasjoner, gjør det lettere å bygge vennskap, ekteskap, foreldre og profesjonelle bånd.

Øker sjansen for å overleve, fordi det lar deg forutsi andres oppførsel. Når vi vet at naboens sinneutbrudd når sykkelen føres opp trappen, kan vi forberede oss på hennes angrep av aggresjon når vi tilfeldigvis setter et gjørmete kjøretøy på døren hennes.

Empati gjør ofte livet lettere, empatiske mennesker er vanligvis omgitt av venner, noe som betyr at de alltid kan stole på deres hjelp.

Empati er en svært viktig og ønskelig egenskap også i mange yrker, som terapeuter, sosialarbeidere, lærere, politimenn og fremfor alt sykepleiere og leger. Det ville også vært bra om geistlige stillinger bare ble betroddmennesker med høyt utviklet empati.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Psykologi