Et angrep av nerverøttene, eller isjias, er en kraftig smerte i korsryggen som lammer hele kroppen. Rotbetennelse beviser den dårlige tilstanden til ryggraden og krever profesjonell behandling. Se om isjiasanfall kan forhindres.

Isjias( radikulitt ) er en sykdom klassifisert som rotsyndrom, dvs. rootlets.Korzonkier fellesnavnet på buntene av nervetråder som strekker seg fra ryggmargen mellom individuelle ryggvirvler – fra nakkevirvlene til lumbale ryggvirvler. Røtter vises i par - to på høyre og to på venstre side av kjernen. Plasseringen deres gjør dem svært følsomme for endringer i helsetilstanden til både selve ryggraden og dens umiddelbare nærhet. Trykket på nerverøttene forårsaker alvorlig ubehag, som er som nevralgi. Blant dem, bortsett fra isjias, skiller vi også lårbenet og brachialkjertelen. Et uventetangrep av nerverøtterindikerer at ryggraden er i dårlig form. Vanligvis er smertene i korsryggen, men nervefloker rundt låret og skulderen kan også være irriterende. Det er en konsekvens av det mekaniske trykket fra den skadede mellomvirvelskiven (skiven) på nerverøttene i dens nærhet. Slike problemer er mer vanlig etter fylte 30 år. Dette er fordi ryggraden slites ned med alderen og degenerative endringer utvikler seg.

Isjias: forårsaker

Ryggraden er laget av ryggvirvler med skiver (skiver) mellom som fungerer som støtdempere. Hver skive er en sterk fibrobruskring med en gelatinøs kjerne. I en sunn ryggrad danner ryggvirvlene og skivene en linje som ligner bokstaven S - dens naturlige kurver sikrer elastisitet og motstand mot støt.

1. Degenerasjoner, skader

Men når ryggraden blir syk (f.eks. på grunn av degenerasjon, skader), buler en fibrøs ring ut i ryggvirvlene eller en gelatinøs kjerne faller ut. Skivene begynner å stikke ut over ryggradens akse og legger press på nerverøttene, noe som forårsaker uutholdelig smerte. Det stråler fra trykkpunktet til bena eller armene. Den vanligste skaden er korsryggen - smerten stråler ut til baken, og går noen ganger nedover låret til leggen og foten

2.Intens fysisk anstrengelse

Angrepet av røttene kan være forårsaket av for intens fysisk anstrengelse. Dette gjelder spesielt for personer som fører en stillesittende livsstil på daglig basis og plutselig begynner å trene hardt. Svake rygg- og magemuskler kan ikke støtte ryggraden godt og mellomvirvelskivene buler. Det samme kan skje hver gang ryggraden blir overbelastet, for eksempel ved feil løfting av en vekt eller løfting opp fra en stol.

3. Kosthold med lite vitaminer, mineraler, kalsium

Folk som har lavt kosthold på kalsium, mineraler og vitaminer, får ofte rotangrep. Fremveksten av plager og deres tilbakefall bidrar også til rask avkjøling av kroppen, for eksempel å gå inn i kaldt vann på en varm dag eller ligge på den fuktige bakken. Grunnårsaken kan være lokal betennelse og enkelte infeksjonssykdommer

Symptomer på isjias

Under et anfall av røttene kan du få føleforstyrrelser (parestesi - prikking, nummenhet, hyperalgesi), problemer med vannlating eller avføring. Noen ganger er den lammet på steder hvor det er skadede nerver. Da kan det oppstå pareser i musklene, for eksempel av foten, som blir inert og "rømmer" når man går. I tillegg forverres smertene ved nysing, hosting, latter eller dytting. Dette er fordi hver av disse aktivitetene øker trykket i cerebrospinalvæsken og dermed trykket på nerverøttene

Se galleriet med 9 bilder

Behandling av isjias

Et anfall av røttene krever alltid profesjonell behandling, og dersom det er ledsaget av føleforstyrrelser og pareser, må du umiddelbart oppsøke lege. Avhengig av alvorlighetsgraden og årsakene til sykdommen, kan han anbefale smertestillende, betennelsesdempende og diastoliske medisiner, samt fysioterapi, massasje og noen ganger trening på en ekstraktor. Noen ganger er det nødvendig med intramuskulære injeksjoner og bruk av korsett. Hvis terapien ikke virker, kan en nevrokirurg hjelpe til med å fjerne årsaken til trykket på nerveroten

Smerter i røttene: midlertidig lindring

Smertelindring gis ved å hvile i riktig posisjon - legg deg ned på et hardt underlag, bøy bena litt og legg et sammenrullet teppe eller pute under knærne. Det er greit å ta et smertestillende middel og et betennelsesdempende middel. Noen ganger hjelper det å varme opp det smertefulle området med en varmeflaske eller en elektrisk pute

Det vil være nyttig for deg

Tre typer rotangrep

  • Brachial kjertel- smerten stråler fra nakken til skulderen og fortsetter til enden av armen. Parestesi, som er en smertefull følelse av prikking, nummenhet og er vanligpareser og muskelspasmer
  • Isjias- smerter oppstår i korsryggen, baken, går langs hele beinet opp til stortåen i foten. Det er parestesier, pareser og muskelspasmer
  • Lårsmerter- smerten er lokalisert i lumbale og sakrale seksjoner, den går langs den fremre benveggen. Det er pareser, muskelkontrakturer og parestesier. Alvorlighetsgraden av smerten avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen og mengden press på nervene

Forebygging av isjiasanfall

Når det gjelder ryggraden, bekreftes ordtaket: forebygging er bedre enn kur. En effektiv ryggrad garanterer at du ikke blir gjennomboret av uventet sterke korsryggsmerter. Men du bør huske respekt for ryggraden din mens du utfører dagligdagse aktiviteter:

  • Legg jevnt press på rumpa og rygg mens du sitter. Ikke kryss føttene. Hold ryggen rett.
  • Når du kjører bilen, sett deg ned slik at hele lårene berører setet.
  • Prøv å bøye ryggraden så lite som mulig når du reiser deg.
  • Ikke løft vekter som kan flyttes. Hvis du må løfte noe, gjør en knebøy, men hold ryggen rett.
  • Hvis du har tunge kjøp, spre dem i to nett for å belaste begge sider av ryggen jevnt.
  • I stedet for vanlige kofferter, bruk en ryggsekk eller en bag eller en koffert med hjul
  • Hvil på magen når du kan. Ryggraden favoriseres også ved å ligge på ryggen på et hardt underlag med bena lett bøyd i knærne
  • Bytt stilling ofte mens du ligger ned, og når du jobber ved skrivebordet, ikke glem å reise deg av og til, rette deg opp og gå noen skritt, strekke deg eller gjøre en s.k. katten er tilbake.
  • Sov på en fast madrass, med en liten pute under hodet, i oppreist stilling (også på siden), ikke krøllet sammen

Isjias: McKenzie-metoden vil hjelpe

McKenzie-metoden tilbyr effektive øvelser for ryggsmerter, som ikke bare vil bli kvitt ubehagelige smerter, men også fjerne årsakene til smerte, og dermed forhindre at den gjenoppstår.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Ryggraden, bein, ledd