Den mannlige midtlivskrisen dukker opp utenfor horisonten, som et farlig skjær, når ungdomsbarn ikke suger til seg så mye lenger, yrkesposisjonen er stabil og det skal se ut til at den bare vil bli bedre. Er midtlivskrisen en vanlig hendelse? Hvor lenge varer det og hva er symptomene på midtlivskrise hos en mann over 40?

Midtlivskriseoppstår når vi innser at det tilsynelatende ubegrensede tidsrommet du kan gjøre hva du vil, men det har allerede skjedd reduseres. Etter hvert som halvparten av livet går, endres det perspektivet. Vi innser sakte at ikke alt kan oppnås. I stedet for å spørre "Hva annet kan jeg gjøre i livet mitt?", står det: "Hva annet kan jeg gjøre?"

Hvordan manifesteres midtlivskrisen?

Midtlivskrisen hos en mannkan starte uskyldig - med en endring i subjektiv oppfatning av tid - et år som er ufattelig langt for et barn, virker mye kortere for en voksen . Det er andre prioriteringer. Ungdoms utviklingsoppgave er å skape en sammenhengende følelse av identitet og tilhørighet til en jevnaldrende gruppe. Hos unge voksne (opptil 25 år) skaper det nære bånd med andre mennesker, og starter en familie. Senere kommer behovet for å ta vare på andre mennesker, ikke bare seg selv, til syne. Og på halvveis står en person overfor dilemmaet: "Hva skal jeg gjøre videre i livet? Hva skal jeg gjøre? Tar jeg vare på meg selv for nytelser og moro? ". Hvis egoismens skalaer råder, går livet før eller siden inn i en fase med stagnasjon og tomhet ogmidtlivskrisen .

Å fokusere på seg selv gjør at en mann slutter å bry seg om sine nære mennesker, han lever som om han ikke lenger bryr seg om andre enn seg selv. Komfort, noen ganger latskap, manglende evne til å ofre eller anstrenge seg kommer i forgrunnen. Siden livet kun for nytelse før eller siden fører til en følelse av tomhet, kan avhengighet og psykiske plager utvikle seg på denne bakgrunnen.

Noen ganger viser en midtlivskrise seg i det faktum at denne, lei av et stabilt liv, finner en uvanlig hobby (bungee, rask motorsykkel) ellerbegynner å lete etter "det virkelige liv". Det hender at en revolusjon i livet består i å gifte seg med en mye yngre kvinne for å begynne på nytt.

Verdt å vite

Midtlivskrise hos aper

Forskere fra University of Edinburgh og University of Warwick har bevist at midtlivskrise også forekommer … hos sjimpanser og orangutanger. Siden det ikke er den enkleste måten å bestemme graden av lykke hos aper, ble så mange som 500 individer som bodde i 5 land observert. Apene ble overvåket av vokterne, forskere og frivillige. Det viste seg at de midt i livet er mye mindre fornøyd med ham enn i ungdom og alderdom. Resultatene av studien kan derfor tyde på at midtlivskrisen skyldes evolusjon, og ikke forårsaket av de rette personenes problemer, som skilsmisse, kreditt eller nødvendigheten av å bytte bil til en ny.

Symptomer på midtlivskrisen

Den amerikanske psykologen Homer R. Figler gjorde til og med et sammenbrudd av symptomer som indikerer en forestående midtlivskrise. Det er 10 av dem:

1.Generell tilstand av misnøye.

2.Tap av følelse av trygghet (f.eks. på grunn av arbeid, tilstanden til ekteskapet ditt).

3.Mindre arbeidsglede

4.Bekymring for at noe forferdelig er i ferd med å skje.

5.Konstant ubesluttsomhet.

6.Følelse av konflikt mellom hvem vi er nå og hvem vi planla at vi skal være - troen på at vi ikke har oppnådd våre gamle mål, drømmer og at det er mindre tid til å gjøre det enn før.

7.Depresjon kan til og med oppstå fra punktet ovenfor.

8.Mangel på tålmodighet, overfølsomhet, konstant irritasjon

9.Konsentrasjonsvansker, fokus på én oppgave

10.Frykt for sykdom, død

Hva handler midtlivskrisen om?

"Krisen er et øyeblikk som følgelig fører oss til endring, utvikling" - se hva psykoterapeut Marcin Poćwiardowski sier om midtlivskrisen hos menn!

Kilde: x-news.pl

Midtlivskrise hos menn - når er det mest sannsynlig?

Er det noen gruppe menn som er spesielt sårbare for å velge dette livet? Psykologer er enige: vi er tynget av fortiden. Hvis noen ikke har lykkes med å skape en sammenhengende identitetsfølelse i ungdomsårene, fortsatt ikke vet hvem han er og ikke aksepterer seg selv, så har forsøk på å etablere virkelig dype og tilfredsstillende relasjoner med den andre personen mislyktes, så er risikoen for å konsentrere seg.på seg selv vokser betydelig.

Er midtlivskrisen hos en mann et vanlig problem?

Begrepet "midtlivskrise" ble først laget av den kanadiske psykologen Elliott Jacques på 1960-tallet. Går menn gjennom enmidtlivskriseofte? Vi kan verifisere dette og for eksempel spørre om de opplever indre angst, mistrivsel på jobb eller ekteskap, føler de tap av styrke eller endring i selvfølelsen osv. indikerer at det eksisterer en felles krise. Du kan også sjekke om antall skilsmisser, alkoholisme og depresjon øker i middelalderen

Vel, alle studier viser at det ikke skjer noe ekstraordinært hos menn "på halvveis". Så det ser ut til at en karakterologisk endring etter fylte 40 kan forekomme, men definitivt ikke hos alle menn. Faktisk påvirker midtlivskrisen bare rundt 5 % av menneskene. menn, hovedsakelig de med høyere utdanning. Disse mennene mellom 40 og 49 år har flere alkoholproblemer, og tar mer sove- og beroligende midler enn før og etter. De snakker også oftere om apati og mindre om entusiasme i livet. Det er imidlertid en klar minoritet av dem.

Viktig

Hvor lenge varer midtlivskrisen?

Midtlivskrisen hos menn varer i gjennomsnitt fra 3 til til og med 10 år og rammer menn mellom 45 og 64 år.

Hvordan takle midtlivskrisen?

1. Husk at du fortsatt har målforan deg - du kan nå de du planla å møte i ungdommen - ingenting er tapt ennå - du kan også definere helt nye mål som skal oppfylles. Tross alt er middelalder bare halve livet ditt.

2. Prøv å akseptere din alder- å være middelaldrende trenger ikke bare å være forbundet med negative følelser. Tross alt, nå er du en mann mye mer erfaren enn du pleide å være, du tar ikke lenger beslutninger så fort, du nyter en bedre økonomisk situasjon og respekt enn da du var 20.

3. I stedet for å fokusere på det negative, tenk på hva du gjorde- i stedet for å tenke på hvordan du ved 45 ikke klarte å bli pilot og sjansene for å gjøre det reduseres med alderen, tenk på det positive: om du har en vellykket forhold, glade og smarte barn, en stabil stilling på jobben. Spør deg selv om det er verdt å innføre plutselige og forhastede endringer i denne tilstanden som har utviklet seg gjennom årene.

Kilde: Artikkel utarbeidet påbasert på teksten til Marcin Florkowski, Dr. psykologi fra University of Zielona Góra, som dukket opp i den månedlige "Zdrowie"

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi