Hvordan oppnå orgasme? I en verden dominert av sex, leter mange kvinner så vel som menn fortsatt etter svar på dette spørsmålet. Hvis du ikke kan få orgasme med partneren din, trenger du øvelser for å oppleve orgasme på egenhånd. Når du finner ut hva slags kjærtegn som tenner deg, vil det være lettere for deg å instruere partneren din. Se hvordan du oppnår en vaginal og klitoris orgasme på egen hånd og sammen med partneren din.

Hvordan få orgasme ? For noen er det en lek, men det er kvinner som har hatt problemer med det i årevis og … taper mye. Fordi vellykket sex som ender med en tilfredsstillendeorgasmereduserer risikoen for hjertesykdom betydelig, og oksytocin, et kjemikalie som skilles ut i kroppen under klimaks, kan beskytte mot brystkreft. Orgasme er også en god… søvnhjelp. Kvinner vet dette veldig godt, og siden de begynte å kalle dem, sovner de mye lettere og våkner ikke midt på natten. I tillegg har mange studier bekreftet at orgasme er et effektivt smertestillende middel.

Barehvordan oppnå en vaginal orgasmeellerklitorisnår kroppen vår ikke reagerer på kjærtegnet så mye som vi ønsker? Se en kort veiledning om hva du skal gjøre for å få fullstendig seksuell tilfredsstillelse.

Hvordan få orgasme selv?

Før du leser tips om hvordan du kan få orgasme med partneren din, prøv å gjøre det selv. Hvis du ikke vet hva du liker, vil det være mye vanskeligere å få den andre halvdelen på rett spor.

Fysiologisk mangel på orgasme er ekstremt sjelden. Hver kvinne er skapt for å oppleve den høyeste glede - bare ofte mangler hun ferdigheter

Sandra Crain Bakos, forfatter av mange guider om sex, argumenterer for at enhver kvinne, uansett om hun er singel, gift, fornøyd eller misfornøyd med sexlivet sitt, bør oppleve en orgasme hver dag. Enten det er for å lindre stress, lindre smerte, forbedre din generelle helse, eller rett og slett forbedre ditt utseende og humør. Så når du ikke kan kose deg med partneren din, prøv disse orgasmetriksene selv.

Hvordan få orgasme uten en partner?

  • Start med å vekke fantasiene dineerotisk. Se erotiske filmer, les slike bøker og tenk mye på sex.
  • Få en vibrator. Og tro at du ikke vil bli avhengig av bruken.
  • Kjenn dine sensitive flekker - punkt C, dvs. klitoris, punkt G eller svampete vev, plassert på fremre vegg av skjeden, under åpningen av urinrøret, sfæren med AFE-punkter, en liten fold av glatt hud på toppen av skjeden, nær livmorhalsen , U-punkt, et lite område like over åpningen av urinrøret og rett under klitoris. Berør disse stedene på forskjellige måter.
  • Prøv å onanere i badekaret - til dette kan du bruke en mild vannstrøm fra håndsettet. Rett den mot de intime sonene, først lårene, deretter nedre del av magen og klitoris. Du kan endre intensiteten på bekken og temperaturen på vannet - det vil gi deg enda flere opplevelser
  • Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen: knyt sammen lårene mens du samtidig trekker sammen bekkenmuskulaturen (kjønnshår- og halebenet)
  • Dans styrker og utvikler bekkenmuskulaturen: i takt med musikken, sirkuler hoftene, skyv dem frem og tilbake, stå på tærne og senk deg ned på hælene
  • Tren yoga. Det er en rekke spesielle øvelser spesielt rettet mot å oppnå orgasme. Men selv en vanlig lotusblomst, kombinert med dype åndedrag og langsomme utpust, bidrar til å nå paradis.

Sjekk: Hvordan oppnå orgasme uten samleie?

Hvordan få orgasme med partneren din?

Hver posisjon kan være en orgasmisk, men noen kan være mer befordrende for den enn andre. Hvis du føler deg komfortabel i cowboyposisjonen (også kjent som rytterposisjonen), kan denne posisjonen lett føre deg til toppen

  • Som svar på spørsmålet om hvilken stilling som er best for deg i denne forbindelse, vil et annet spørsmål hjelpe deg: Hvilken stilling finner du mest sannsynlig til å spenne og slappe av pubokokken? Hvis du velger denne stillingen, betyr det at du vil oppnå en fantastisk orgasme i den. For mange kvinner er dette en misjonærstilling, med bena gjemt høyt opp til brystet.
  • Over tid kan en favorittposisjon bli en rutine og mislykkes. Prøv deretter andre.
  • Stimuler deg selv manuelt under samleie (eller be partneren din gjøre dette mot deg. Og hvis du er nølende med å uttrykke dine ønsker, ta hånden hans og vis ham hva du mener).
  • Bruk et triks som vanligvis ikke feiler: når du er sammenflettet, skyv to fingre, adskilt i en V-form, mellom kroppene dine. Plasser dem på sidene av klitoris og flytt dem rundt mens partneren din beveger seg inntil deg.
  • Bruk alle deler av kroppen som kan brukes til dette formålet til stimulering og penetrering. Flett muntlige kjærtegn med andre.
  • Og når du først kommer dit, ikke stopp der. Lukk øynene og forestill deg at du når din neste orgasme. Og det vil definitivt skje.
Verdt å vite

Hvordan oppnå en vaginal orgasme?

Mange kvinner bekymrer seg for å kunne oppnå kun en klitorisorgasme, men har aldri hatt en vaginal orgasme. I begynnelsen er det imidlertid verdt å forklare at vaginal orgasme også er assosiert med stimulering av klitoris, men fra en annen, "dypere" side. Flere og flere sexologer hevder at dette organet ikke bare er begrenset til en liten «knapp» på toppen av kjønnsleppene, men også er nervøst koblet til skjeden. Likevel er det vanlig å skille klitoris og vaginal orgasme ettersom de gir forskjellige opplevelser. Førstnevnte er intens, men rask og overfladisk, sistnevnte - lengre, dypere, kjennes i nesten hvert hjørne av kroppen.

For å oppnå vaginal orgasme , stram og slapp av Kegel-musklene (de du knytter sammen mens du holder urin) under samleie. Øv dem hver dag også. Å finne G-punktet på forsiden av skjeden kan også hjelpe. Du kan gjøre dette med partneren din enten alene, med fingrene eller med en vibrator. Det er også viktig å bruke fantasien. Mens du kjærtegner klitoris, er det verdt å forestille seg at vi har samleie og alle stimuli vi føler kommer fra innsiden av skjeden. Å fokusere på følelsene som kommer fra dette området vil bidra til å utvikle en ny måte å oppleve orgasme på.

Kategori:

Kjærlighetens kunst