Traumer er en veldig sterk opplevelse, som kan sammenlignes med ekstrem stress. Det kan ha langvarige effekter som er vanskelige å reversere. Symptomer på traumer inkluderer mental nummenhet og sjokk. Handlingene til en person involvert i en traumatisk hendelse er bevisste, men i mange tilfeller - raskt slettet fra minnet. Ofte er den vanskeligste og mest tidkrevende prosessen å komme seg. Det hender at en fullstendig tilbakevending til tilstanden fra før traumet ikke er mulig

Hva er traumer?

Traumer, eller en viss type psykiske traumer, er en tilstand forårsaket av en plutselig faktor som truer liv eller helse. Vanligvis fører det til alvorlige endringer som hindrer et menneskes daglige funksjon, og følgelig opprettholder det vanskelighetene som gjør det umulig å gå tilbake til den opprinnelige tilstanden. Ofte danner disse vanskene en konfigurasjon av symptomer som kan skape medisinske enheter, slik som akutt stressreaksjon eller posttraumatisk stresslidelse.

Hva forårsaker traumet?

Traumebegrepet er vanligvis forbundet med nødsituasjoner som:

  • trafikkulykke,
  • ran,
  • batteri,
  • død av en kjær,
  • voldtekt

Traumatiske faktorer kan både være enkelthendelser med ekstremt negativ følelsesladning og gjentatte litt mildere stimuli som forekommer hyppig nok til at de som en konsekvens også fører til bl.a. for periodisk deprimert humør, redusert aktivitet, angst, søvnvansker osv.

Et eksempel på en langvarig eller repeterende situasjon som fører til en skade kan være opplevelsen av vold i hjemmet, mobbing på jobben, mobbing på skolen osv.

Konsekvenser av traumatiske opplevelser

Virkningen av en traumehendelse som forårsaker et traume på en gitt person avhenger i stor grad av ressursene til den spesifikke personen. Det er faktorer som biologisk kondisjonering, sosial støtte, tilstanden personen var i på tidspunktet for hendelsen osv. som påvirker konsekvensnivået som vil utløses hos en gitt person.

Spesialister som arbeider innen kriseintervensjon, som beskriver tilstanden etter opplevelsen av traumer, pleide å si at det er"en normal reaksjon av kroppen på en unormal situasjon" .

Traumatiske situasjoner i løpet av liveti det minste noen få av dem kan forekomme, og likevel vil ikke hver av dem etterlate et varig preg på psyken.

Menneskearten har blitt utstyrt med mange mekanismer for å håndtere vanskelige situasjoner. De fleste reaksjonene vi kan observere i kroppen vår etter en traumatisk situasjon tjener en naturlig tilbakevending til psykofysisk balanse

Vedvaring av følgende symptomer umiddelbart etter den traumatiske hendelsen trenger ikke å ha alvorlige konsekvenser:

  • opplever mye angst,
  • skjelvende, gråtende, blek,
  • rask pust og puls,
  • ingen reaksjon på forsøk på å ta kontakt, følelse av å være fraværende,
  • bli ubevegelig eller nervøst gjenta utilstrekkelig oppførsel, gester, ord osv.

Det er personlige ferdigheter, forutsetninger og kvaliteten på støtten som avgjør hvor dypt og hvor lenge en traumatisk hendelse kan ta over hverdagen. Det er ikke nødvendig å inkludere spesialiststøtte på dette stadiet ennå, men det kan være svært nyttig når symptomene vedvarer over tid, og genererer ytterligere vanskeligheter på ulike områder av livet.

Det kan være mange konsekvenser av traumatiske hendelser. Det er verdt å bli kjent med dem for å kunne merke eventuelle forstyrrende symptomer hos deg selv eller hos en person hvis psyke har vært utsatt for overdreven belastning. Jeg fraråder å prøve å diagnostisere for eksempel PTSD på egenhånd, men det er verdt å vite hvilke faktorer som bør være bekymret for forekomsten.

Problem

I en verden der psykologisk terminologi blir en integrert del av det daglige vokabularet, er det vanskelig å være sikker på at det vi vil si faktisk er det det er. I en tid nå har ordet "traume" blitt forkortet av alle tilfeller, dårlig karakter på en prøve, en misforståelse med sjefen eller en krangel med en uoppmerksom sjåfør på gaten er et traume.

Fellesskapet til visse konsepter visker ut grensene for hva de egentlig er og hvilke fenomener de beskriver. Den utskiftbare bruken av begrepene traumer, psykisk sjokk, traumer, sjokk osv. fører ofte til misforståelser eller urettferdig utflating av andres erfaringer. Med tanke på de naturlige prosessene som språket gjennomgår, spesielt det dagligdagse språket, oppfordrer jeg alle som er interessert i psykologi til å organisere sin terminologi.

Vedvarende effekter av det opplevde traumet bør konsulteres med en spesialist

Følgende symptomer bør konsulteres med en spesialist hvis de vedvarer:

  • deprimert humør, langvarig følelse av tristhet, depresjon, anger, skam, melankoli, etc.,
  • følelse av overdrevenopphisselse, konsentrasjonsvansker, oppmerksomhet,
  • angstanfall forårsaket av tilsynelatende trivielle faktorer, vedvarende angst,
  • irrasjonell frykt for ditt og dine kjæres liv og helse,
  • problemer med å oppleve følelser, følelsen avskåret fra følelser eller overdreven, utilstrekkelig emosjonalitet,
  • påtrengende tilbakevendende tanker, bilder og/eller lyder relatert til en traumatisk hendelse, gjenoppleving av traumet,
  • unngå steder, situasjoner, mennesker relatert til en traumatisk hendelse,
  • problemer knyttet til søvn, f.eks. realistiske mareritt, søvnløshet osv.
  • vanskeligheter med å takle sinne, føle seg sint
Viktig

Personer som har opplevd traumer reagerer ofte på objektivt trygge stimuli, som de føler er relatert til traumet, som om de var den primære traumatiserende stimulansen. Stimulansen som utløser kroppens reaksjon kan blant annet være :

  • lyd,
  • duft,
  • visning av et bestemt sted, person osv.,
  • berøring (fysisk, overflatetekstur osv.)
  • følelse av hjelpeløshet lik den i en traumatisk situasjon,
  • spesifikke sosiale relasjoner,
  • situasjon med overdreven stress som ikke er relatert til den opprinnelige traumatiske hendelsen, osv.

For eksempel, i en person som overlevde en trafikkulykke, kan en slik stimulans være knirking fra en bremsende bil, lyden av en fallende metallgjenstand eller lukten som følger med hendelsen. En person som bare var vitne til hendelsen kan bukke under for den samme mekanismen. For noen som har sett en fotgjenger dø under hjulene på en bil, kan den utløsende stimulansen være lukten av et tre som blomstrer i nærheten, skriket fra en annen forbipasserende, osv.

Det er denne automatiske og utilstrekkelige reaksjonen på den virkelige trusselen som forsterker de negative effektene av traumet. I denne situasjonen faller kroppen inn i en ond sirkel. Han leser mer og mer stimuli som farlig, så han er mer på vakt. Jo større årvåkenhet (konstant spenningstilstand og reaksjonsberedskap), jo større er sannsynligheten for at den vil finne og vurdere en annen stimulans som farlig, noe som igjen kan føre til enda større årvåkenhet. På denne måten fortsetter inntrykket av en reell trussel å vokse.

Dessverre hender det også at en traumatisk opplevelse, da den sterkt forstyrrer den psykofysiske balansen, viser seg å være en stimulans for sykdommer og psykiske lidelser av en annen karakter, for eksempel depresjon, schizofreni, bipolar lidelse, etc. Etter en så sterk erfaring, kan personer med en viss type disposisjon for en gitt sykdom eller en sykdom i remisjonsstadium forventes å utvikle densymptomer.

Det er verdt å huske på at menneskekroppen kan takle mange traumatiske hendelser på egen hånd med passende sosial støtte, men hvis symptomene etter en uke vedvarer eller til og med blir sterkere, er det verdt å velge en psykologisk konsultasjon.

Kategori:

Psykologi