Te er ikke helt bra for graviditet og den utviklende babyen - leger advarer vordende mødre. Du trenger imidlertid ikke gi opp denne drinken helt når du er gravid - bare tren måtehold. Te kan også erstattes med andre infusjoner
Eksperter på denne drinken legger vekt på dens helseegenskaper.Tehar mange kraftige antioksidanter (spesielt grønn te) som beskytter cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler. Det reduserer risikoen for å utvikle visse typer kreft (f.eks. brystkreft), beskytter mot hjerteinfarkt, regulerer fordøyelsessystemet og, takket være innholdet av fluor, forhindrer tannråte. Og, som kaffe, har den mye stimulerendekoffein(aka theine): 65 mg i et glass svart te og 35 mg i grønn. Så det reduserer søvnighet og tretthet. Koffein i te absorberes langsommere enn i kaffe, men det varer lenger.
Ulemper med å drikke te under graviditet
Grønn te drukket i rimelige mengder (2 glass om dagen) vil ikke skadegraviditet , men overskudd kan være farlig. Det antas for eksempel at de aktive stoffene i den hemmer cellevekst, og derfor kan ha en negativ effekt på utviklingen av fosteret. På den annen side stimulerer svart te nervesystemet sterkt og har forstoppende egenskaper, så det kan forverre forstoppelse som ofte plager gravide kvinner.
Hva i stedet for te når du er gravid?
Vi anbefaler for eksempel rooiboste (fra afrikansk rooibos), som lindrer depresjon og søvnløshet – vanlige plager hos gravide. Den inneholder også jern, fluor og kalium, som var verdifulle på den tiden. Det er også verdt å satse på kamille- eller mynteinfusjoner, som forbedrer fordøyelsen og reduserer halsbrann.