Te med sitron er en av høst- og vintersesongens mest populære drikker. Vi strekker oss ivrig etter te med sitron under infeksjoner for å lindre de medfølgende plagene. Men er sitronte virkelig så sunt som vi tror det er?

Te med sitronhar vært i forkant av varmende og styrkende drinker i mange år. Både te og sitron inneholder ingredienser som er verdifulle for kroppen, spesielt i perioder og tilstander når immuniteten reduseres, for eksempel ved forkjølelse, influensa eller andre virusinfeksjoner, inkludert koronavirusinfeksjoner.

Noen studier viser imidlertid at kombinasjonen av begge disse produktene kan være skadelig for helsen din.Er sitronte farlig for oss? Hvordan drikke te med sitron slik at det virkelig kommer oss til gode?

Vi anbefaler: Natron og sitronsaftblanding - helseegenskaper

Te med sitron: teegenskaper

Te , takket være tanniner (tanniner), flavonoider (hovedsakelig katekiner) og alkaloider (hovedsakelig: koffein), er en av de sunneste drikkene i verden.

Det er takket være dem, te:

  • støtter kroppen under infeksjon
  • styrker blodårene
  • senker kolesterol
  • stimulerer fordøyelsen
  • beskytter mot åreforkalkning, hjerneslag og hjerteinfarkt
  • forebygger kreft
  • lindrer revmatiske smerter
  • akselererer behandlingen av konjunktivitt
  • gir energi og gir energi
  • forbedrer konsentrasjonen og søvnen

Te med sitron: sitronegenskaper

Sitroner vanligvis assosiert med vitamin C, selv om denne frukten ikke er den rikeste kilden til dette vitaminet. Men sitron inneholder også mye rutine, takket være at dette vitaminet varer lenger i kroppen

De gunstige effektene av sitron slutter ikke der. Den inneholder ingredienser som:

  • vitamin A
  • vitamin E
  • vitamin B
  • kalium
  • magnesium
  • strykejern
  • andre polyfenoler enn rutine

De lager alle sitroner med mange egenskaper som ligner på te. Og det handler ikke bare om å øke immuniteten og lindre infeksjoner, menogså for for eksempel akselerasjon av avgiftning av kroppen eller beskyttelse mot kreft.

Te med sitron: er det skadelig?

For en tid siden var det rapporter i media som sa at kombinasjonen av to sunne produkter som te og sitron kan være skadelig. Politiet var den skyldige i alt oppstyret.

Aluminium, i form av et lett, sølvfarget metall, er et av de mest tallrike kjemiske grunnstoffene i jordskorpen. Store forekomster av aluminium finnes også i jorda, som er likt av kaffe, kakao og vår heltinne - te. Ikke rart at dette elementet også er inneholdt i bladene til denne planten, som vi så ivrig forvandler til en aromatisk drink. Kan politimannen i denne formen skade oss?

Aluminium har blitt kjent som et grunnstoff som samler seg i hjernen og kan føre til svekkelse av sentralnervesystemet. Men ta det med ro – det skjer ekstremt sjelden, oftest hos personer som har langvarig kontakt med aluminium, for eksempel under arbeid.

Det er imidlertid ikke mulig at leiren i tebladene kan skade oss. Grunnen er enkel. Tebladleire kommer ikke inn i infusjonen da den ikke har egenskapene til å løse seg opp i vann. Selv om det er spor av aluminium i infusjonen, skilles det ut i urinen. Og det skilles ut veldig raskt fordi kroppen gjenkjenner det som et stoff den ikke trenger for å fungere.

Egenskapene til aluminium kan imidlertid endre seg i et surt miljø. For eksempel når vi tilsetter sitronsaft i te. Deretter blir aluminiumet til aluminiumsitrat. Denne forbindelsen blir på sin side veldig godt absorbert av kroppen vår og kan føre til demens, som Alzheimers sykdom.

Men her beroliger vi igjen. For det første er det lite aluminiumsitrat produsert på denne måten. Vi kan lure på om det ville skade oss om vi skulle drikke te med sitron i hektoliter og hver dag. For det andre er det en måte å forhindre at aluminiumsitratet i teen feller ut.

Te med sitron: hvordan tilberede?

Te med sitron vil derfor ikke skade oss på noen måte hvis vi tilbereder den riktig. Reglene er enkle:

  • velg te av god kvalitet for å forsikre deg om at de ikke er laget av gamle blader, hvor aluminium har samlet seg over lengre tid,
  • Før du tilsetter sitronsaft eller en sitronskive i teen, la infusjonen avkjøles til en temperatur på ca. 45 grader og sørg for å fjerne posen eller infuseren med blader.
  • Melk med honning og smør - den beste måten åkaldt
  • Antygrypina - for hoste, rennende nese, forkjølelse
  • Te som bekjemper virus og bakterier - rangering

Kategori:

Hva spiser du