Te med ingefær har en spesifikk smak som ikke alle vil like. Den kompenseres for av helsefordelene: den varmer perfekt opp, fjerner tett nese, hjelper mot forkjølelse og influensa, tilfører energi - og dette er ikke alle dens verdifulle egenskaper. Hvorfor er det verdt å drikke ingefærte og hvordan tilberede det? Oppdag velprøvde oppskrifter på te med ingefær.

Te med ingefær , selv om du kan kjøpe den i mange dagligvarebutikker, er ennå ikke like populær i Polen som annen te med frukt- og kryddertilsetninger. For mange mennesker er hindringen dens spesifikke, intense, noen ganger til og med oppfattet som en krydret smak.

Det er imidlertid verdt å bryte ned og drikke ingefærte de neste dagene, fordi du kan føle effekten nesten umiddelbart. Og dens skarpe smak (med fordel av helseegenskaper) kan dempes ved å tilsette for eksempel en skive sitron eller appelsin, litt honning eller til og med en klype gurkemeie.

For å dra full nytte av de verdifulle egenskapene til ingefærte, er det verdt å tilberede den selv ved å bruke fersk ingefærrot.

Hva er egenskapene til ingefærte?

Te med ingefær beholder nesten alle helseegenskapene til ingefærrot, og også egenskapene til tebladene som brukes til brygging

Egenskaper til ingefærte

  • Lindrer symptomer på virusinfeksjonerettersom ingefær inneholder betennelsesdempende stoffer
  • Varmer opp perfekt- fordi det stimulerer blodsirkulasjonen. Det fungerer bra ikke bare ved infeksjoner med feber, men også på kalde dager
  • Gir deg energi
  • Støtter immunforsvaret
  • Hjelper med fordøyelsesproblemer- virker cholagogue, lindrer gass, stimulerer utskillelsen av magesaft
  • Forhindrer dannelse av blodpropp- det er derfor ingefær- og ingefærte bør brukes av personer med høyt kolesterol
  • Lindrer menstruasjonssmerterog PMS
  • Forbedrer stoffskiftet
  • Reduserer kvalme- både de forårsaket av graviditet,samt reisesyke eller migrene
  • Har en vanndrivende effektog anti-ødematøs
  • Det forbedrer blodtilførselen til hjernentakket være at det øker konsentrasjonen og forbedrer hukommelsen
  • Hjelper med å lindre betennelsei munnen

Ingefærte gir deg energi

Folk som drikker te med ingefær sier at de etter noen få, høyst et dusin eller så dager, føler at de har mer energi. Dette skyldes theinen i te med ingefær, som finnes i teblader, og forbindelsene som finnes i ingefærrot som zingiberol, gingerol og zinferon, som ikke bare er ansvarlige for den skarpe smaken av ingefær, men også stimulerer den.

Vi anbefaler: Svart te - egenskaper, action

Te med ingefær for vekttap

Te med ingefær anbefales også for folk som ønsker å gå ned i vekt, fordi ingefær setter fart på stoffskiftet, og dermed støtter slanking. Stoffene i ingefær har også en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, stimulerer produksjonen av spytt og magesaft, slapper av de glatte musklene i fordøyelseskanalen, forbedrer tarmperist altikken, reduserer flatulens og andre uheldige symptomer på fordøyelsessystemet.

Te med ingefær mot hals og forkjølelse

Te med ingefær er også verdt å bruke under en infeksjon - den lindrer sår hals og fremskynder restitusjonen ved forkjølelse og andre virusinfeksjoner. Ingefær er betennelsesdempende og har desinfiserende egenskaper, og varmer også kraftig opp, noe vi vil sette pris på spesielt hvis du har feber. Takket være sistnevnte egenskap vil te med ingefær også være en utmerket drink for kalde dager - drikker du den rett før du forlater huset, vil du ikke bli kald på vei til jobb, og hvis du spiser den etter hjemkomst, vil du varme opp raskere.

Te med ingefær mot kvalme

Te med ingefær reduserer kvalme, den kan også forebygge – derfor anbefales den til gravide som lider av morgenkvalme. Det anbefales også ved kvalme forårsaket av reisesyke (i så fall kan du drikke det før reisen eller nippe til det i små slurker under turen), samt migrene eller kjemoterapirelatert kvalme.

Bør jeg skrelle ingefær i teen min?

Ingefær er mottakelig for plantesykdommer, derfor brukes en stor mengde plantevernmidler på plantasjene. I tillegg dyrkes den i Asia, hvor sprøytemidler brukes i store mengder, og noen ganger til og med uten kontroll – lokale dyrkere antar ofte at plantene som krydderne er produsert av (og det er det ingefær hører til) ikke er det.spist i store mengder av mennesker

I tillegg, under transport, er jordstengler beskyttet med en stor mengde konserveringsmidler og soppdrepende midler. Alle disse forbindelsene samler seg vanligvis i skallet, så det er verdt, og bør til og med vaskes, vaske ingefæren grundig og deretter skrelle den ganske tykt.

Ingefærte - oppskrifter. Hvordan lage te med ingefær?

For å dra full nytte av de verdifulle egenskapene til ingefærte, må den tilberedes riktig. Det kan tilberedes i henhold til flere forskjellige oppskrifter, men det er verdt å huske at grunnlaget for hver av dem er ingefær, som må tilberedes riktig.

Du kan legge noen skiver ingefær i teen din, men bare noen av stoffene i ingefæren slipper ut i infusjonen. Så det er bedre å rive den skrellede ingefæren direkte i en kopp på et lite rivjern, hell deretter den avkjølte teen, dekk til infusjonen og sett til side i noen minutter.

Du bør ikke helle kokende vann over ingefær, fordi vitaminene, mineralene og andre verdifulle forbindelser som finnes i den går tapt ved høye temperaturer. Hvis du blir forstyrret av de flytende ingefærpartiklene i teen din, kan du sile den før du drikker den, selv om det vanligvis er nok å vente et øyeblikk til ingefæren legger seg i bunnen av koppen.

Te med ingefær, sitron og honning

Ingredienser:

  • nybrygget te
  • 1 teskje nyrevet ingefærrot
  • sitronskive
  • teskje honning

Avkjøl nybrygget te, bland deretter med revet ingefær, tilsett honning og sitronskive

Te med ingefær og gurkemeie

Ingredienser:

  • nybrygget te
  • 1 teskje nyrevet ingefærrot
  • 2 teskjeer gurkemeie
  • 1 teskje honning

Hell ingefær og gurkemeie i veldig varm, men ikke varm te, bland deretter grundig og tilsett honning. Vent til ingefæren har lagt seg til bunnen og drikk den.

Sonde

Kategori:

Hva spiser du