Pensjon er en enorm endring i livet. I utgangspunktet kan entusiasmen hennes følge henne, men også sinne, motløshet og apati kan snart følge. Dette fordi hverdagen har mistet den spesifikke organisasjonsstrukturen som arbeidet ga. Og dette kommer med mangel på hensikt og ofte uheldige beslutninger. Så hva skal man ikke gjøre når man blir pensjonist for å gi hverdagen en ny glød? Her er noen tips.

1. Ikke gi opp disiplinen din

De første dagene etter pensjonering er ofte fulle av glede. Du kan sitte oppe sent på kvelden og stå opp like sent, gjøre det du manglet tid til, travle rundt i huset, rydde, planlegge… Men før eller siden kan det dessverre dukke opp noe som en eksistensiell krise. Da innser folk at livet har mistet «skjema», orden og organisering. Hva skal man med så mye fritid? Paradoks alt nok kan mangelen på et klart svar på dette spørsmålet noen ganger til og med føre til depressive tilstander.

Det er verdt å huske at livsglede kombinert med lett disiplin er det beste middelet mot slike tilstander. Så det er godt å sette seg ned et øyeblikk og tenke dypt. Folk trenger sunne vaner og ulike strukturer for å fungere mer effektivt og – overraskende nok – mer behagelig. Hva må du tenke på? Først av alt, tenk på interessene dine, bestem hva som gir deg glede, gjør din egen "forskning" på dette området. Det vil være nyttig å ha en huskeliste for å gi sårt tiltrengt disiplin på daglig basis. Nye sunne vaner er også viktige - relatert til sport eller andre utendørsaktiviteter, dine favoritt kreative aktiviteter. På denne måten vil en ny organisasjonsplan dukke opp som vil beskytte deg mot den deprimerende følelsen av å gå alene rundt i huset uten kjent hensikt.

2. Ikke reduser hjemmet ditt plutselig

Det hender ofte at alderspensjon er forbundet med en rask beslutning om å redusere boligen eller leiligheten, nærmere bestemt: å selge den nåværende og kjøpe en mindre. Dette er i sin tur ikke alltid en god løsning. Ja, det kan gi en engangsinnsprøytning av kontanter, men du må huske på ulempene ved å gjøre det.

Først av alt, får du en andre stor endring (den første er pensjonering), som er stressende ogfølelsesmessig engasjerende – spesielt når du har bodd på samme sted i mange år. I tillegg legger du mye av det "gamle" til hjemmet ditt - naboer, venner og generelt alt som får deg til å føle deg inngrodd. I en situasjon hvor pensjonering ofte er ledsaget av en følelse av ensomhet og mangel på et fastsatt mål, vil flyttingen forverre disse negative fenomenene ytterligere.

En annen ting, er det virkelig nødvendig å selge en større leilighet? Det er verdt å se på kostnadene - hvis du betaler lite for en leilighet hver måned, og du for eksempel har klart å håndtere et boliglån, er beslutningen om å selge den best i det minste utsatt. Du kan også få penger ved å leie et rom eller til og med en garasje, og du klarer fortsatt å bo på et kjent sted

3. Ikke bli kvitt sparepengene dine

Mye fritid er også en god mulighet til å shoppe. Og her kan du komme i en vanskelig situasjon. Spesielt i Polen er ikke størrelsen på alderspensjonen imponerende, mye avhenger av den enkeltes situasjon, sparing som er gjort, investering i fond, tilleggssøyler osv. Det anbefales imidlertid økonomisk disiplin fra de første dagene av pensjonering. Du må huske at ingen har funnet en evig ferie, der du kan være lett på penger. Så hva skal jeg gjøre?

Ta først en titt på tingene i huset. De unødvendige bør selges så fort som mulig. Pensjon er et godt tidspunkt å gjøre en generell opprydding og bare beholde det som vil være nyttig eller nær hjertet ditt. Du bør også være oppmerksom på prisene ved hverdags- og sporadiske shopping – lavere betyr ikke alltid dårligere kvalitet. Enkelt sagt kontrollerer vi flittig budsjettet, spesielt debet- og kredittkort og … våre egne kjøpsimpulser (er det virkelig verdt å bruke penger på noe?). Dessverre er det lett for seniorer å sette seg i gjeld fordi de har mye mindre inntekt og flere arbeidsmuligheter enn til og med unge mennesker. Og å komme seg ut av gjeldsspiralen er en vanskelig prosess, full av stress og vonde følelser. Og til slutt - du må huske på de lovpålagte ytelsene knyttet til alderen. Det er rabatter mange steder som du må benytte deg av.

4. Ikke overse dine eiendomssaker

Det uunngåelige vil komme etter hvert, så det er verdt å ta seg av eiendomssaker. Du kan opprette et testamente selv i veldig ung alder uten å bekymre deg for det i fremtiden. I motsetning til tilsynelatende er dette en viktig sak, for ved å organisere eiendomsspørsmål, så vel som arv, gjør alt alt lettere for dine kjære.

5. Ikke forvent at familieforhold endres

Familien er en komplisert cellesosi alt, og med pensjonering kan forholdet til både barn og barnebarn endres. For det første kan barn "behandle" et rollebytte - de vil plutselig føle at de trenger å passe på foreldrene sine, og de vil også begynne å fortelle pensjonisten hva de skal gjøre. En annen mulig situasjon er at barn forventes å ha mer støtte eller samvær, og dette er vanskelig å oppnå (de jobber fortsatt, har sine tidsforpliktelser). Barna selv kan også ha egne forventninger, for eksempel knyttet til å passe barnebarna. Dette kan påvirke planene til en nyslått pensjonist, og det bør huskes på det, og det er best å redefinere rollene i familien, samtidig som det understrekes at alle trenger tid for seg selv (pensjonisten har jobbet hele livet for det).

En annen utfordring er det omformede forholdet til barnebarn. Pensjon er en flott mulighet til å tilbringe mer tid med dem - å bli inspirert av ungdommelig glede og energi, lære nye teknologier og hva som er "trendy" (dvs. alltid være oppdatert), samt gi dem råd, være spesifikk mentor . Samtidig må det huskes at de yngre generasjonene lever mye raskere og tankene deres går i mange retninger. Derfor bør du bruke mye energi på å opprettholde et forhold til dem, og akseptere at noen ganger kan de – ubevisst – glemme besteforeldrene sine.

6. Ikke vær redd for å prøve nye ting

Bedre å glemme konservativ pensjonisttilværelse, basert på rolig tilbringe tid og hovedsakelig med familien. I stedet er det verdt å prøve nye ting, og gjøre lidenskapene og interessene dine om til en ny karriere. Et utmerket eksempel er gitt av granfluencers som, selv over 90 år, aktivt opprettholder kontoer på sosiale medier, deler sine erfaringer eller tanker. Pensjon er også en fin tid for å vekke entreprenørskap - du kan enkelt starte en ny bedrift, for eksempel en som det ikke var tid til under din profesjonelle aktivitet. Det er også greit å tenke på tilleggsutdanning - universiteter i tredje alder vil være behjelpelige her. De nye aktivitetene vil tilføre mer energi, la deg møte mennesker og forlenge livet ditt!

7. Ikke bli ensom

Ensomhet og å falle inn i sosial isolasjon er et stort problem blant pensjonister. Det er verdt å være klar over dette og rette på det på forhånd. Skilte personer eller enkemenn som blir alene hjemme er de vanskeligste. Så, hva gjør vi? Først av alt er det bra å opprettholde relasjoner som varte under profesjonell aktivitet. Hvis du utvikler lidenskapene dine i pensjonisttilværelsen, tenk på å finne et selskap for det - de kan være samfunnshus, ulike foreninger. Du kan få mange interessante bekjentskaperogså konkludert via internett. Godt selskap sikres også av … dyr! Det er verdt å ta en eller to under taket.

8. Ikke overse utseendet ditt

Aldring er et faktum, og det er ingenting vi kan gjøre med det. Kroppen begynner å se annerledes ut, men det betyr ikke at du skal slutte å ta vare på den. Tvert imot – det er mer tid til skjønnhetsbehandlinger. Et godt utseende og å akseptere alderen din lar deg føle deg mer selvsikker og attraktiv. Husk at alder bare er et tall – det betyr mye hvordan vi ser oss selv. Selvfølgelig, ettersom tiden går, kan det å ta vare på ditt eget utseende bli mer og mer interessant, men forresten klarer du å gjennomføre rutinemessige aktiviteter som organiserer dagen din. Ta vare på håret, neglene og huden. Ikke forsøm garderoben din - nøkkelen er å matche antrekkene til din egen figur og smak. Da vil du også se mye yngre og mer moderne ut.

9. Ikke glem kjærlighet og romantikk

Tilfredsstillelse med din kjærlighet og erotiske liv er en viktig del av lykke. Husk dette også når du blir pensjonist. Hvis du bor sammen med en partner, prøv å gå ut av romkameratsrollen og vekk følelsen på nytt. Enslige seniorer er heller ikke «overkrysset». Det er fortsatt mange muligheter til å møte en ny kjærlighet. Inspirasjonen kommer fra en rekke filmer og serier, som «Better Late Than Later» eller «Hotel Marigold». Det er verdt å huske på at vi lever lenger og lenger, og seniorer ser ofte veldig attraktive ut.

10. Vær tålmodig og hold avstand

Pensjon er en vanskelig tid å tilpasse seg. Det er aldri lett, som nevnt ovenfor. Derfor er det så viktig å nærme seg egne handlinger med tålmodighet og forståelse. I den nye virkeligheten kan du gjøre feil, ta dårlige beslutninger. Dette er norm alt i enhver ennå ukjent situasjon! Så hold avstand, analyser rolig behovene dine, sjekk hva som gir deg glede. Takket være dette kan du som pensjonist oppleve en ny ungdom, fordi du vil oppdage hva som sikrer størst personlig lykke.

Daniel jobber En polsk og amerikansk filolog av utdannelse, av yrke - mer som førstnevnte. I over et tiår har han jobbet med tekster: skriving, redigering og sporadisk korrekturlesing. Han spesialiserer seg først og fremst på hjem & bo, men skriver også om kultur, kunst, mote, helse, reiseliv og alt som vil vekke oppmerksomhet og interesse. Privat tilhenger av serier med handlingsløshet fra virkeligheten og – muligens med tanke på tid og andre muligheter – en reisende.

Les flere artikler fra denne forfatteren

Kategori:

Geriatri