Elżbieta Dzikowska sier at pinnsvinet har blitt hennes firmafrisyre. En reisende fordi det er praktisk. Og han reiser konstant! Det er hennes livsstil, men også en avhengighet hun ikke kan frigjøre seg fra. Og jeg vil ikke! Fordi han gir henne lykke.

Elżbieta Dzikowska:Synes du at jeg, for min alder, ser ung og i god form? Takk skal du ha. Jeg er også av denne oppfatningen! (ler) Jeg tror at for å forbli ung trenger du en positiv holdning til verden: du må smile, ikke klage.

Du kan utvikle en god tilnærming til livet! Selvfølgelig er gener viktige, akkurat som miljøet vi lever i, men vi former også vår egen karakter. Vi kan lære gode vaner, ta det beste fra andre og betale dem tilbake.

Elżbieta Dzikowska: Å gi gir mer glede enn å ta

Og når vi føler at noen trenger oss, vil vi leve! En jobb som gir trivsel er også viktig. Heldigvis gjør jeg det jeg elsker. Nå – selv om jeg har vært pensjonist lenge – har jeg mer ansvar enn da jeg hadde vanlige radio- og TV-sendinger

Jeg pleide å filme dokumentarer, nå skriver jeg bøker. I dag er jeg imidlertid mest opptatt av å promotere Polen, fordi det er vakkert og interessant. Tidligere viste jeg polakker en lukket verden. I dag er det åpent, så de besøker det selv. Som et resultat er de mindre interessert i Polen, og de bør bli kjent med det først!

Etter "Erter og kål, eller reise rundt i Polen" ga jeg ut "Polen kjent og mindre kjent", og jeg jobber for tiden med det andre bindet. Jeg tror at når du reiser, møter nye mennesker, oppdager ukjente steder, blir du ikke stresset med hva som helst.

En annen ting - bevegelse! Du må bevege deg mye! Når jeg skriver sitter jeg ved pulten i noen timer, og på grunn av det har jeg ryggproblemer… Så jeg tar pauser for å bevege meg litt. Jeg går ofte, hvis jeg har mer tid, går jeg til svømmehallen og starter hver dag med en kort øvelse. Jeg anbefaler! Selv slike enkle øvelser holder oss i bedre form, også ment alt, for når blodet sirkulerer raskere i kroppen, blir hjernen bedre oksygenert

Et sunt kosthold er også veldig viktig. Jeg spiser mye salat - fordi de sier at grønt er bra for øynene mine, og jeg har problemer med dem - og fisk, minst to ganger i uken. Og god kosmetikk vil ikke skade heller, hvisvi ønsker å se bedre ut. (ler) Akkurat som en sko må være godt preparert, trenger huden vår å få næring, ellers tørker den ut.

Maria Gładkowska: Jeg ser etter de lyse sidene av livet

Zbigniew Buczkowski: mine barnebarn forynger meg

Dorota Kamińska: sport er den beste terapien

Elżbieta Dzikowska: Hva gjør meg glad? Stykke! Jeg er i konstant kontakt med henne

Jeg går til filharmonisk sal, teater, galleri, for eksempel, jeg fotograferer meg selv. Jeg pleide å bli glad av menn, men mine to ektemenn er borte … Men jeg har venner, jeg føler meg ikke ensom.

Jeg møter også med stor vennlighet på forfattermøter. Folk hilser på meg, ber om en autograf - det betyr at arbeidet mitt ikke var forgjeves! Gode ​​relasjoner til mennesker: med familie, venner, men også med fremmede, gir livsenergi

Jeg kan snakke med folk på gaten! Jeg erter naboene mine: "Hva skjer?", "Hvordan har du det?", "Kan jeg hjelpe deg?". Pablo Neruda skrev et dikt der ordene ble sagt: «Den som ikke reiser, leser bøker, hører på musikk, observerer verden og snakker med fremmede, dør sakte.» Dette er en stor sannhet.

Elżbieta Dzikowska

En reisende, i mange år drev hun det populære TVP-programmet "Pepper and Vanilla" sammen med mannen sin, Tony Halik. Hun er også regissør, dokumentarfilmoperatør, forfatter av bøker (inkludert "Where I Was", "Jewellery of the World"), pressepublikasjoner, radiosendinger og samtidskunstutstillinger.

Kategori:

Geriatri