Aldring av nervesystemet er en prosess som ikke kan forhindres helt – det er tross alt et naturlig fenomen – men det finnes måter å bremse den på. Men hva er egentlig endringene som følge av aldring av nervesystemet og hva kan konsekvensene være?

Som i forhistorien eller til og med i middelalderen, døde de fleste når de var bare 30 år gamle eller enda mindre, nå har gjennomsnittlig levealder blitt mye lengre og det moderne mennesket lever i gjennomsnitt rundt 70 år.

En slik forventet levealder kom definitivt ikke ut av ingensteds - vi skylder det først og fremst fremskritt innen medisinsk vitenskap, som faktisk er under ekstremt intensiv utvikling hele tiden.

Men, ettersom han eldes i en fjern fortid, eldes også nå. Det er på grunn av den betydelig forlengede forventet levealder og den økende andelen eldre i befolkningen generelt at et økende antall forskere er opptatt av spørsmålet om aldring av den menneskelige organismen.

Målet med dette arbeidet er ikke bare å få kunnskap om nøyaktig hvordan disse prosessene foregår, men også å se etter måter å redusere tempoet i deres forekomst.

Forskere er vanligvis spesielt interessert i de aldersrelaterte endringene som påvirker "kontrollsenteret" i menneskekroppen - dette er aldringsprosessen til nervesystemet.

Aldring av nervesystemet: hjernen

Med årene krymper hjernen stort sett. Den mest utt alte atrofien av nervevev ses i frontallappene og tinninglappene. Det er to skapninger i hjernen - grå og hvit - den første av disse er atrofiert, mens den andre, til tross for årenes løp, forblir uendret.

Akkurat som noen deler av hjernen krymper, gjelder det motsatte for andre - vi snakker om elementer i ventrikkelsystemet, som utvider seg som følge av alderdom.

Aldringen av nervesystemet påvirker også dets minste komponenter, dvs. nevroner.

Med tiden dør mest av alt nerveceller - antallet reduseres gradvis, men hvor stor prosentandel av nevroner som dør er en slags individuell funksjon og til slutt hos noen menneskerdet er tap av mer og mindre av andre nerveceller

Det faktum at nevroner dør i det hele tatt kan forårsake bekymring - spesielt folk som allerede har levd i noen år - til bekymring, men her må du ta hensyn til minst to aspekter.

For det første: vi har generelt flere nevroner enn vi bruker dem, så det faktum at vi mister noen av dem fører ikke nødvendigvis til at det vises noen abnormiteter.

For det andre: ettersom man tidligere trodde at ingen nye nerveceller dannes i løpet av livet, er det nå kjent at de kan - og gjennom hele livet - skape nye nevroner i visse regioner av hjernen (m .in. i hippocampus). Dette fenomenet bestemmer bl.a om det faktum at mennesker etter hjerneslag, som følge av rehabilitering, kan gjenvinne i det minste noen av de tapte evnene

Endringer knyttet til aldring av nervesystemet involverer synapser, dvs. forbindelser mellom individuelle nerveceller.

De som fungerer konstant blir styrket, mens andre, dvs. de der impulsstrømmen ikke er helt korrekt, rett og slett elimineres.

I en aldrende hjerne oppstår avleiringer av ulike stoffer, bl.a lipofuscin eller forskjellige proteiner (deres tilstedeværelse er for eksempel assosiert med prosessen med at nevroner dør).

Cerebral sirkulasjon kan endres - hovedsakelig på grunn av aterosklerotiske prosesser, kan blodstrømmen i hjernen systematisk avta. Dette fenomenet er farlig fordi redusert oksygentilførsel kan bidra til å akselerere aldringshastigheten til nervesystemet.

Aldringsprosesser i hjernen fører også til endringer i konsentrasjonen av ulike nevrotransmittere. Faktisk reduserer eldre mennesker mengden av alle viktige nevrotransmittere i nervesystemet, inkludert acetylkolin og dopamin, men også serotonin og glutamat

Aldring av nervesystemet: ryggmargen

De viktigste endringene knyttet til aldring og påvirkning av ryggmargen skyldes prosesser som finner sted i mellomvirvelskivene. Over tid blir de mye mindre fleksible, og de kan vokse ut av visse deler av ryggvirvlene selv. Disse fenomenene kan føre til trykk eller skade på både selve ryggmargen og nerverøttene som går fra den.

Aldring av nervesystemet: perifere nerver

De årene som går påvirker hjernen, ryggmargen og perifere nerver. Over tid er det bl.a. å degenerere cellene som beskytter demnervøs. Det kan være et resultat av de naturlige aldringsprosessene, og i tillegg akselerere den, blant annet :

  • press på nerver av omkringliggende strukturer (f.eks. bein)
  • sirkulasjonsforstyrrelser
  • ulike sykdommer (spesielt diabetes)

Nervefibrenes evne til å regenerere avtar med alderen

Aldring av nervesystemet: effekter

Effektene av aldring i nervesystemet er ganske vanskelig å overse - de blir lagt merke til av både de berørte og deres kjære.

Endringer i nivåene av acetylkolin og dets reseptorer i kroppen er assosiert med kognitiv svikt. Som et resultat kan hukommelsessvekkelse, konsentrasjonsvansker eller senking av tenkning oppstå.

Utilstrekkelig produksjon av dopamin fra celler i nervesystemet kan føre til Parkinson-lignende symptomer, som skjelvinger

I sin tur, når mengden av serotonin i kroppen avtar med aldring av nervesystemet, kan eldre klage over nedsatt humør, nedsatt appetitt eller mangel på energi til å handle

De tidligere beskrevne aldringsendringene knyttet til ryggmargen kan føre til bl.a ved forekomst av ulike smerteplager, men også ved sanseforstyrrelser eller andre sensasjoner, som prikking

Når det gjelder prosessene som finner sted i nervefibre med alderen, kan deres effekt først og fremst være en nedgang i overføringshastigheten av stimuli mellom nevroner, men også en økt tendens til opptreden av nerveskader, f.eks. i form av nevropati

Med alderen kan en senior faktisk glemme noe oftere, tenke saktere eller ha sporadiske problemer med å opprettholde balansen.

Ett aspekt bør understrekes her: alderdom med alderdom, men når de ovennevnte eller andre problemer når betydelig intensitet hos en eldre person, kan det ikke bare skyldes aldring av nervesystemet.

Siden denne prosessen er fysiologisk, kan betydelige hukommelsesforstyrrelser eller alvorlige atferdsforstyrrelser hos en eldre person være forårsaket av definitivt patologiske prosesser, for eksempel demensforstyrrelser.

Ved mistanke om de, bør senior oppsøke lege så snart som mulig, for jo raskere nødvendig behandling settes i gang, jo større er sjansen for at han klarer å holde seg i form over lengre tid.

Aldring av nervesystemet: kan denne prosessen bremses?

Liker detteble nevnt helt i begynnelsen, er det rett og slett umulig å forhindre aldring av nervesystemet fullstendig.

Det finnes imidlertid måter å i det minste bremse denne prosessen litt.

For det første er det viktig å føre en sunn livsstil - et variert kosthold, hvor andelen mettet fett eller enkle karbohydrater vil være begrenset og rik på antioksidanter, kan holde nervesystemet i god stand.

Bevegelse er viktig - under fysisk aktivitet leveres større mengder oksygen til hjernen, og dette fenomenet alene kan bremse aldringsprosessen i nervesystemet

For å sikre at hjernen og andre strukturer som tilhører nervesystemet eldes saktere, er det også verdt å slutte med sentralstimulerende midler - røyking eller for mye alkohol

Helt til slutt er det verdt å nevne at regelmessig intellektuell trening også er nyttig - å lese bøker, reise eller til og med løse kryssord kan virkelig påvirke nervesystemets funksjon i de sene leveårene.

Husk å lese:
Hukommelsestrening for seniorer
Hjernetrening, dvs. øvelser for et godt MINNE

Bue. Tomasz NęckiEn utdannet ved det medisinske fakultetet ved det medisinske universitetet i Poznań. En beundrer av det polske havet (mest villig spaserer langs kysten med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid de trenger.

Kategori:

Geriatri