Hvis du lider av fordøyelsesbesvær, først og fremst, ta en nærmere titt på hva du spiser. Ofte er fordøyelsesbesvær forårsaket av feil kosthold. Utprøvde hjemmemedisiner kan være effektive for å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær.
Årsakfordøyelsesbesværkan spise for mye mat, spise for fort, spise mat som kroppen din ikke tåler, overflødig eller for lite magesyre. Symptomene på fordøyelsesbesvær er halsbrann, magesmerter og gass. Vi kan lindre symptomene på fordøyelsesbesværmed hjemmemedisiner . Prøv ingefær, kamille, mynte, fennikel, spisskummen, natron eller vineddik.
Hjemmemedisin for fordøyelsesbesvær
- Ingefær
Ingrediensene i ingefær støtter fordøyelsen og har en krampestillende effekt. Du kan spise noen biter kandisert ingefær etter et måltid eller drikke ingefærte (legg en teskje nyrevet ingefærrot i et glass kokende vann, rør rundt, vent 10 minutter, sil og drikk).
Vi anbefaler: Ingefærinfusjon - hvordan tilberede den? Oppskrifter
- Vanlig kamille
Kamille har bl.a. glatte muskelavslappende egenskaper. Du kan drikke kamillete 3 ganger om dagen mellom måltidene (kamilleteposer er tilgjengelig på apotek, urteleger og dagligvarebutikker).
- Peppermint
Mięta har bl.a. spasmolytiske og karminative egenskaper. Den enkleste måten å lage te på er av tørkede mynteblader pakket i infusjonsposer og drikk den på slutten av måltidene
- Fennikel og spisskummen
Etter å ha spist et tungt eller krydret måltid, kan du tygge og svelge fennikel- eller karvefrø. Frøene til disse urtene inneholder eteriske oljer som lindrer tarmkramper. Du kan også tilberede en infusjon av fennikelfrø, karvefrø og anis: hell en teskje av blandingen av frø (1/3 av hver) med et glass kokende vann og la det stå i 2-3 minutter, renne av og del i 2-3 porsjoner og drikk før måltider
- Bakepulver
Brus nøytraliserer magesyrer, hjelper mot luft i magen (det er karminativt). Bland en teskje natron i et glass vann og drikk den. Merk: Det hender at den er aleneNatron forårsaker overflødig gass i magen, så det anbefales å tilsette noen dråper sitronsaft til en drink laget med natron. Brus kan ikke brukes av personer på en lavnatriumdiett
- Vineddik
Det er verdt å drikke en drink tilberedt av en teskje eplevineddik blandet med et halvt glass vann etter et tungt eller tungt måltid. Du kan søte drinken med litt honning
Vi anbefaler: Natron og sitronsaftblanding - helseegenskaper