Underbevisstheten interesserer ikke bare psykologer, spesialister på personlig utvikling, men også … markedsførere. Vi er ikke klar over dens eksistens på daglig basis, og likevel påvirker underbevisstheten - på en betydelig måte - hvordan vi oppfører oss og fungerer. Så les hva underbevisstheten er og er det noen måter å nå det på eller å … endre det? Finn også ut hvordan underbevisstheten fungerer.

Underbevisstheter ikke et begrep som nylig har kommet inn i psykologiens språk – det ble introdusert på 1900-tallet av den franske psykologen Pierre Janet. Denne problemstillingen ble også behandlet av en annen karakter som bidro mye til utviklingen av psykologi - vi snakker om Carl Jung her.

Vi setter ofte vår underbevissthet mot vår bevissthet. Bevissthet er evnen til å være bevisst på eksistensen av ytre stimuli (som kommer fra verden rundt oss) og indre stimuli (lokalisert noe inne i kroppen, slike fenomener inkluderer for eksempel tenkning). I tillegg har vi, takket være bevissthet, evnen til å reagere på de ovennevnte stimuli. Begrepet bevissthet er assosiert med problemer som koma og uklar bevissthet, som er ulike former for forstyrrelse av bevisstheten. Et annet begrep som også er relatert til bevissthet er underbevisstheten. Hva er dette underbevisstheten og hvorfor er det så interessant at det til og med skrives bøker om det?

Hva er underbevisstheten?

Det er sannsynligvis ingen universell definisjon av underbevisstheten. Den enkleste måten er imidlertid å definere det som en del av menneskets psyke, der innholdet som ikke er realisert av mennesket i et gitt øyeblikk, lagres. I dette tilfellet kan underbevisstheten behandles som et slags lagerhus der ulike følelser og minner som oppleves gjennom livet lagres. Det fungerer uløselig med bevissthet – bevissthet lar oss ta ulike beslutninger eller tenke på hva vi ønsker i et gitt øyeblikk. Underbevisstheten påvirker på sin side – helt uten vår viten – vår atferd på dette tidspunktet. For eksempel: vi står overfor en helt ny situasjon, som å ta vare på en nyfødt baby. Bevissthet gjør at vi vet at vi må være forsiktige med pjokk ogskånsomt. På dette tidspunktet kan det underbevisste sinnet føre til at en slik situasjon fører til frykt - det er minnene som er tilstede i den, relatert til nye situasjoner og feil som er opplevd under dem, som fører til at slike følelser oppstår.

Hvordan fungerer underbevisstheten?

Underbevisstheten er definitivt ikke objektiv. Innholdet i det er ganske enkelt: Hvis et minne treffer underbevisstheten like ille, vil det være slik i det. Underbevisstheten, ifølge spesialister som arbeider med dette problemet, har en betydelig innvirkning på livene våre. For å illustrere dette kan et veldig enkelt eksempel brukes. Mange av oss drømmer om en vellykket karriere og den tilhørende gode økonomiske tilstanden. Men hvis underbevisstheten vår er dypt forankret i troen på at vi ikke vil være i stand til å oppnå noe, så vil vi mest sannsynlig … faktisk ikke oppnå noe.

Underbevisstheten kan også behandles som en slags programmerer av menneskesinnet. Det er populært å si at mennesket lærer av feil. Det er sannsynligvis ikke nødvendig å overbevise noen om riktigheten, men det er verdt å legge til at alle minner - inkludert de ubehagelige og relatert til å gjøre feil - går til underbevisstheten. Underbevissthetens rolle i dette tilfellet er å styre handlingene våre på en slik måte at vi unngår hendelser som tidligere var forbundet med ubehagelige konsekvenser. Tross alt er vi kanskje ikke klar over det faktum at vi i voksen alder unngår for eksempel en viss lukt på grunn av at vi i barndommen opplevde en ubehagelig hendelse der den samme aromaen ble kjent.

Hvordan påvirke underbevisstheten?

Det er ikke lett å nå underbevisstheten - tross alt er det per definisjon en del av sinnet vi ikke er klar over. Imidlertid er det noen metoder for å jobbe med det underbevisste sinnet, takket være hvilke nivået på menneskelig funksjon kan forbedres betydelig. I dette tilfellet er teknikken kjent som bekreftelse av stor betydning. Eksperter som arbeider med underbevisstheten hevder at innholdet vi gjentar mange ganger - i form av for eksempel setningen "Jeg er i stand til å takle denne utfordringen og jeg vil oppnå suksess" - til slutt når underbevisstheten og gjør at vi … virkelig oppnå de forventede resultatene.

Du kan også bruke hypnose for å få tilgang til den ubevisste delen av sinnet vårt. Ofte blir denne terapeutiske metoden kritisert, men det er faktisk mulig å få innsikt i underbevisstheten under en hypnoseøkt.tålmodig. Fra en person i denne endrede bevissthetstilstanden kan terapeuten få mye informasjon som er i hans underbevissthet - det viser seg at for eksempel fra eldre mennesker under hypnose kan man få informasjon om selv de tidligste årene av deres barndom

Viktig

Hvorfor påvirke underbevisstheten?

Vel, ifølge noen teorier kan innholdet - spesielt de som er av ubehagelig karakter - være kilden til ulike psykiske lidelser hos pasienter, inkl. Angstlidelser. Å finne slikt innhold i underbevisstheten kan bli grunnlaget for den påfølgende gjennomføringen av passende psykoterapi, hvis formål vil være å arbeide gjennom slike vanskelige hendelser fra deres fortid for pasienter.

Mennesker som personlig utvikling er viktig for er også ganske ofte interessert i underbevisstheten. Til og med hele bøker er skrevet om dette emnet - en av de mest populære er "The Power of the Subconscious" av Joseph Murphy.

Det faktum at underbevisstheten påvirker atferden vår kan også overbevises av det faktum at … markedsføringsspesialister er interessert i det. Vel, det viser seg at det riktige arrangementet av varer i en butikkhylle påvirker nøyaktig hva vi kjøper - hvordan vi skal plassere produktene som selges, bestemmes i sin tur av analyser av underbevisstheten. I prinsippet kan det behandles som en viss manipulasjon av oppførselen vår, og av denne grunn er det verdt å bli interessert i underbevisstheten - selv om vi ikke fullt ut kan innse dens eksistens, kan vi påvirke underbevisstheten vår. Dessuten kan vi påvirke det slik at hverdagen vår rett og slett blir bedre og bedre.

Om forfatterenBue. Tomasz NęckiEn utdannet ved det medisinske fakultetet ved det medisinske universitetet i Poznań. En beundrer av det polske havet (mest villig spaserer langs kysten med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid de trenger.

Kategori:

Psykologi