I noen tid har partneren din trukket seg tilbake fra familielivet og forsømt sine nåværende plikter og hobbyer. Han har en kald holdning til deg, han er apatisk, likegyldig eller konstant irritert og aggressiv … Hvordan nå ham og overbevise ham om å besøke en psykoterapeut? Er det noen sjanse for at alt blir norm alt igjen?

Menn synes ofte det er vanskelig å innrømme sin svakhet, og enda vanskeligere - å henvende seg til en psykoterapeut for å få hjelp. De prøver å maskere problemene sine, de motsier dem, men før eller siden merker en nær person at noe er g alt med partneren. Det kan være mange grunner til å endre atferden hans, for eksempel depresjon, nevrose, atferdsavhengighet som gambling, sexavhengighet, og stadig oftere nettverksavhengighet (internettavhengighet) eller phonoavhengighet (avhengighet til mobiltelefon).

Det kaster en skygge over alle livets sfærer - ikke bare forhold til sine nærmeste, men også sosiale kontakter og arbeid. Ofte er den eneste løsningen hjelp fra en spesialist. Møtene holdes på nøytral grunn. Vanligvis, under den første konsultasjonssesjonen, avtales detaljene om terapeutiske sesjoner - deres frekvens og varighet. Men hvordan får du partneren din til å oppsøke psykolog hvis han er sterkt imot det? Hvorfor er menn vanligvis motvillige til å starte terapi?

Årsaker til mannlig aversjon mot psykoterapi

Svaret er gitt av forskning utført på personer med atferdsmønster A (de er blant annet preget av høyt ambisjonsnivå; den såk alte regissørens personlighet), som har hatt et hjerteinfarkt. Det viste seg at helsefremmende atferd (for pasienter etter et hjerteinfarkt inkluderer å endre livsstil, samvittighetsfullt ta medisiner) hos menn, i større grad enn hos kvinner, er assosiert med en betydelig nedgang i selvtillit.

Det samme er med psykoterapi. Bare det å gå til psykolog har en slik effekt. Menn tror at de ikke trenger hjelp, fordi du hjelper de svake, ikke de sterke. I tillegg kommer frykten for endring, fordi den nåværende situasjonen, selv om den kan være smertefull, er godt kjent for dem.

Frykten for å avsløre sin lære og stigmatisering av profesjonen som psykolog eller den absolutt uautoriserte identifiseringen av det med en psykiater kan også være betydelig. Mye avhenger også av mannens alder. Omtrent 40 års alder øker hos menn, den såk alte følelse av maktlivet, det er handlefrihet og innflytelse på livet ditt. Etter førti begynner det å avta. Derfor er det statistisk, for eksempel når det gjelder avhengighet, lettere å overtale en mann rundt femti til å gjennomgå terapi. Det vanskeligste er for deg mellom 30 og 40 år, når han føler at han er på toppen av sine evner.

Før psykoterapi: innse problemet

Oftest er det de pårørende som raskere merker at en person med et problem trenger hjelp. Men før de tar det, tilpasser de atferden til pasientens oppførsel, og faller inn i medavhengighet. For du kan bli avhengig av en dødssyk person på alle måter - enten det er avhengighet, depresjon eller Alzheimers sykdom

Det er vanligvis vanskelig for pasienten selv å se at noe er g alt med ham. Det er først når den psykiske lidelsen er langt fremme at personlig nød melder seg – den syke opplever psykisk lidelse. Dette kan være anfall av angst, sinne, fortvilelse. For det andre er det ubehag hos observatøren, det vil si lidelsen til en kjær som for eksempel ser en reduksjon i livsdriften eller en økning i irritasjon hos en partner. Imidlertid tar han selv ofte ikke hensyn til reaksjonen til denne personen, og ethvert forsøk på å hjelpe ham ender i en fiasko.

Viktig

Det er vanligvis vanskelig for pasienten selv å se at noe er g alt med ham. Først når den psykiske lidelsen er langt fremme, oppstår personlig nød - den syke opplever psykisk lidelse

Se galleriet med 10 bilder

Psykoterapi av resistente mennesker: begynnelsen på endring

Når du ikke kan overbevise partneren din om å gå til psykolog, er det verdt å gå til ham alene. Dette er retningslinjene til Verdens helseorganisasjon (WHO) om medavhengige. Hvorfor? Ideen er å korrigere utilstrekkelige måter å reagere på oppførselen til din kjære. Så hvis partneren prøvde å nå mannen og overtale ham til terapi med alle midler - vennlighet, sinne, roping, tigging - og hun føler seg hjelpeløs, betyr det at disse metodene var ineffektive. Så la oss lære nye - med hjelp av en spesialist. Da – kanskje i et speilbilde – vil partneren se at han har et problem og vil gjøre noe med det. Men før vi tar noen skritt, vil den giftige situasjonen ikke endre seg.

Noen ganger er det effektivt å gjøre partneren oppmerksom på konsekvensene av å ikke ta terapien. De bør være tyngende for ham og gjennomførbare for personen som bryr seg om behandlingen hans. Da er det en sjanse for at han takker ja til terapien. Imidlertid kan dette ikke fungere for depresjon. Hos menn er det oftest forbundet med noen livstap, for eksempel oppsigelse fra jobb, en alvorlig sykdom. Ofte førdepresjon blir avansert, aggresjon øker hos menn, og de regulerer også spenningen med sentralstimulerende midler eller vanedannende atferd. Da er det også verdt å konsultere en psykolog om hvordan man skal forholde seg til en partner. Forsøk på å tvinge ham til å se terapeuten kan ende i fiasko, fordi det er vanskelig å nå personen som er på kontoret som gjest.

Selv om partneren kommer "for fredens skyld", kan en god spesialist dra nytte av det. Det betyr at det er en grunn til at han dukket opp - selv om ikke for seg selv, så for en kjær. Og hvis den er der, kan du prøve å jobbe med den.

Psykoterapi for svært motstandsdyktige: intervensjon i krise

En syk person er ikke i stand til å løse problemene sine på egen hånd. Hvis situasjonen forverres og partneren fortsatt nekter å starte terapi, kan en kriseintervensjon utføres. Denne metoden består i å forberede pårørende til pasientens omgivelser (vanligvis fra 3 til 5) på en samtale som konfronterer ham med konsekvensene av hans oppførsel og skal føre til behandling. Det er viktig at de er mennesker som bryr seg om denne mannens beste - som elsker ham, respekterer ham, har gode minner med ham, for eksempel den nærmeste vennen, kona som elsker ham (fremdeles), barn eller noen fra gruppen av medarbeidere. Det kan imidlertid ikke være noen han ikke liker eller respekterer.

Under møtet med den syke snakker disse menneskene om hvordan han fungerte før og nå, og om sine følelser for ham. De oppgir også konsekvensene av å ikke behandle ham, men de må være ekte for å bli møtt. Kriseintervensjon er effektiv hos omtrent halvparten av pasientene. Hvis, til tross for slik hjelp, behandlingen ikke startes av for eksempel en avhengig person (fordi i dette tilfellet er mekanismen for fornektelse av sykdommen sterk), bør terapien holde seg nær henne, fordi endringer i den nåværende familien systemet er nødvendig. Psykoterapi hjelper da til å bryte ut av den onde sirkelen av medavhengighet og begynne å føle livsglede til tross for den vanskelige situasjonen. Det viser seg ofte at slik modellering på eget eksempel er første skritt til å starte terapi hos partneren. Det er imidlertid verdt å være forberedt på at det kan ta litt tid, for omtrent så lenge du kommer i ulike problemer, kommer du også ut av dem i lang tid

Det vil være nyttig for deg

Pass deg for selvmordstanker

Ifølge statistikk ønsker flere kvinner enn menn å begå selvmord, men menn er mer effektive … hvisveldig innadvendt. Et varselsignal bør være hans negative syn på seg selv, verden og fremtiden (den såk alte depressive triaden). Dette er et tegn på at du må søke hjelp så snart som mulig, for eksempel hos en primærlege, fordi disse troene er påvirket av kognitive forvrengninger (feil i logisk tenkning), som er relatert til bl.a. med en reduksjon i nivået av serotonin, dopamin og noradrenalin - nevrotransmittere som er ansvarlige for humøret

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi