Dyspepsi er en gruppe ubehagelige symptomer som vanligvis oppstår etter overspising. Fordøyelsesbesvær er ikke en sykdom, men det kan noen ganger være et symptom på mer alvorlige medisinske tilstander. Det er verdt å kjenne til hjemmemedisiner for fordøyelsesbesvær for raskt å takle plager.

Fordøyelsesbesværer et kompleks av fordøyelsessykdommer som lett kan håndteres.Hjemmemedisiner mot fordøyelsesbesværinkluderer kosthold og urtemedisiner, men hvis fordøyelsesbesværet ditt gjentar seg, er det verdt å endre livsstilen og redusere stressnivået.

Hjemmemedisin for fordøyelsesbesvær - urtete

Du kan eliminere symptomer på fordøyelsesbesvær ved å drikke varmt vann i små slurker. Det er viktig å ikke drikke hele glasset på en gang, da dette bare vil forverre symptomene. Ta to eller tre slurker med få minutters mellomrom.

Å drikke urteinfusjoner er også nyttig ved fordøyelsesbesvær. Ved fordøyelsesbesvær er det alltid verdt å ha i førstehjelpsskrinet:

  • peppermynte,
  • johannesurt,
  • korianderfrø,
  • karve,
  • fennikel,
  • ringblomstblomst
  • og fersk eller pulverisert ingefærrot.

Infusjoner av urter og krydder lindrer symptomer på fordøyelsesbesvær og gjenoppretter balansen i fordøyelseskanalen

Hjemmemedisin for fordøyelsesbesvær - diett

Spis lettfordøyelige måltider i minst et par dager:

  • kokt eller bakt (ikke stuet eller stekt) kjøtt,
  • lette supper
  • og kokte grønnsaker

Du er lei av fordøyelsesbesvær, så ingen hermetikk, ingen mat i poser eller noen annen form for ferdigmat. Gi opp kaffe og til og med kakao, samt alkohol og kullsyreholdige drikker. Hvis du føler deg uvel og fordøyelsesbesvær er svært plagsom, spis kjeks og velling i 3 dager.

Hjemmemedisin for fordøyelsesbesvær - reseptfrie medisiner

Hvis du raskt vil eliminere symptomer på fordøyelsesbesvær, ta reseptfrie medisiner fra et apotek. De inneholder vanligvis stoffer som intensiverer utskillelsen av galle, som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

De inneholder dehydrocholsyre (Raphacholin), silymarin (Sylimarol) og reddik, artisjokk og boldinumekstrakt, det vil si et ekstrakt fra en søramerikansk plante k alt aromatisk boldoa, samt aloeekstrakt – alt dette hjelper mot fordøyelsesbesvær.

Fordøyelsesbesvær - symptomer

Symptomer på fordøyelsesbesvær:

  • metthetsfølelse i magen
  • halsbrann
  • raping
  • flatulens
  • hikke
  • kvalme
  • forstoppelse

Hvordan unngå fordøyelsesbesvær?

Fordøyelsesbesvær, medisinsk kjent som dyspepsi, blir mer og oftere betraktet som en av sivilisasjonens sykdommer (selv om det bare er et gastrointestin alt syndrom), fordi det skjer så ofte og med så mange mennesker.

Årsakene til fordøyelsesbesvær er veldig ofte rus, alvorlig stress og depresjon, samt å spise høyt bearbeidet og full av konserveringsmidler og andre mattilsetningsstoffer.

Hvis du vil unngå fordøyelsesbesvær:

  • Spis sakte og bit grundig. Ved biting finner det første, foreløpige stadiet av fordøyelsen sted. Hvis vi utelater det ved å svelge unøyaktig tygget mat, har magen mer arbeid å gjøre og kan gjøre opprør.
  • Du vil ikke lide av fordøyelsesbesvær hvis du unngår fet og stekt mat. Spesielt stekt i gjentatte ganger brukt fett (dessverre er det slik man gjør på restauranter og barer). Gi opp pommes frites.
  • Bli kvitt fordøyelsesbesvær og slutt å røyke - nikotin hemmer sirkulasjonen i mage og tarm, hindrer riktig fordøyelse og absorpsjon
  • Flytt. Fysisk aktivitet støtter funksjonen til fordøyelsessystemet. Derfor, etter overspising, er det godt å ta et rolig skritt, det gir betydelig lindring til en overfylt mage. Bevegelse er også en effektiv motgift mot forstoppelse, som også ofte er et symptom på fordøyelsesbesvær
  • Lær å takle stress. En stresset kropp neglisjerer fordøyelsen og fokuserer på andre funksjoner. Derfor lider mennesker som lever under kronisk stress svært ofte av fordøyelsesbesvær og halsbrann. Stoffene virker kun midlertidig. Psykologer anbefaler: enten endre livsstilen eller stedet som er stressende for oss, eller endre holdningen din til hendelsene som oppleves og omstendighetene vi befinner oss i.
  • Dyspepsi betyr fordøyelsesbesvær. Årsaker, symptomer og behandling av dyspepsi
  • Fordøyelsesproblemer? Hva er god fordøyelse avhengig av
  • Rettsmidler for fordøyelsesproblemer
  • Ranitidin hjelper med mageproblemer
  • Hvordan håndtere effekten av overspising: flatulens, gass, diaré, halsbrann

Kategori:

Gastrologi