All spist mat, drikke eller svelget medisin havner i magen. Han jobber effektivt og døgnet rundt, men med alderen har han også sine opprørsperioder. Langsomt stoffskifte, mulig manglende tenner eller utilstrekkelig kosthold gjør ikke magearbeidet lettere. Finn ut hva annet som påvirker aldring av magen.

Innhold:

  1. Hvordan magen din eldes - stadier
  2. Hvordan magen eldes - fordøyelsesvansker
  3. Hvordan magen eldes - forebyggende undersøkelser
  4. Hvordan magen din eldes - sykdommer

Den trøstende delen er at aldring i seg selv påvirker magens funksjon i liten grad. Sannsynligvis fordi uten mat hadde vi ikke overlevd lenge. Imidlertid kan kombinasjonen av selv små endringer med ulike typer patologiske tilstander, overdreven bruk av medikamenter og kosttilskudd, samt en usunn livsstil (dvs. lav fysisk aktivitet, feil kosthold) forstyrre funksjonen til fordøyelsessystemet betydelig og forårsake sykdommer.

Må bevisstheten om magens struktur og dens muligheter få oss til å velge det som skal inn i den med større forsiktighet.

Hvordan magen din eldes - stadier

I de første 24 timene av livet kan et barns mage passe 5-7 ml, som er et måltid på størrelse med et kirsebær. Den øker imidlertid raskt volumet, og etter en måned kan den inneholde ca 150 ml om gangen. I løpet av denne tiden er utskillelsen av syre i magesekken omtrent 27 ganger lavere enn hos voksne

Ved henting av ID-kortet kan vi allerede få plass til 1-2 liter mat og drikke i magen, eller enda mer hvis vi har spist for store porsjoner og magen er strukket. Gjennomsnittlig størrelse er 2 håndfuller.

Varigheten av maten i magen avhenger av konsistensen og sammensetningen, for eksempel vil et kakestykke ligge i magen i ca. 2 timer. Matbitene brytes ned til mindre partikler som vil kunne presse seg videre gjennom pylorus inn i tolvfingertarmen

Magen er der de innledende stadiene av å fordøye mat - for det meste proteiner og fett. Dette er mulig takket være tilstedeværelsen av magesaft, som er en blanding av 3 sekreter produsert av forskjellige celler i mageslimhinnen

Magesaften inkluderer bl.a s altsyre, elektrolytter og indre faktor. Denne juicen inneholder også slim, vann ogsåspesielle enzymer - pepsinogen og magelipase

Løpe er et enzym som bare finnes i magen til babyer, det kutter ned proteinene i melk. Pepsinogen under påvirkning av hydrogenioner avledet fra s altsyre omdannes til pepsin - det bryter ned proteiner til polypeptidkjeder. Lipase, derimot, er involvert i fordøyelsen av fett.

Den indre faktoren som skilles ut av parietalcellene i mageslimhinnen binder vitamin B12 og lar det absorberes i terminal ileum. I tillegg er det hormonfrigjørende celler i magesekken – gastrin, ghrelin og somatostatin

Sukker fordøyes ikke i det sure miljøet i magen. S altsyre spiller også en viktig rolle i kampen mot mikroorganismer. Dermed ble maten først m alt i munnen og fordøyd av magesaft, takket være perist altiske bevegelser, dvs. rytmisk sammentrekning og avslapping av mageveggene, beveger seg til andre deler av mage-tarmkanalen.

Hvordan magen eldes - fordøyelsesvansker

Menneskekroppen ligner et presist puslespill der ingen elementer er isolert. Endringer i ett område påvirker vev og organer knyttet til det. Derfor kan en mage som eldes relativt sakte med årene bli mer og mer travel.

  • Manglende tenner

Statistisk pol etter 35 år har bare 21 tenner. Det er mye verre hos eldre, hver fjerde person over 65 år. han har ingen egne tenner i det hele tatt. Tannproblemer gjør at prosessen med å male og tygge mat, som er nødvendig i det innledende stadiet av fordøyelsen, svekkes. Som et resultat havner større biter mat enn noen gang før i magen.

  • Forstyrrelser av spyttsekresjon (xerostomia)

Seniorer opplever ofte redusert spyttutskillelse av komplekse årsaker. Mindre spytt kan være et resultat av redusert tørste (vi drikker mindre), samt dehydrering på grunn av f.eks. diuretika. Noen mennesker utvikler den såk alte munntørrhetssyndrom. I spytt er det bl.a amylase, som setter i gang prosessen med å fordøye karbohydrater. Det finnes også bakteriedrepende stoffer. Hvis denne forsvarslinjen i den første delen av fordøyelsessystemet er svekket, kan det gjøre den mer utsatt for infeksjon i de senere delene av fordøyelsessystemet

  • Endring i sammensetningen av magesaft

I dyreforsøk (rotter) ble både basal og gastrin-stimulert magesyresekresjon (HCl) redusert med alderen

Tilsvarende hos mennesker ble den funnet lavereeffektiviteten av grunnleggende og maksimal HCl-sekresjon hos eldre sammenlignet med unge mennesker. Utskillelsen av s altsyre forstyrres ved betennelse i mageslimhinnen

Sekresjonen kan øke, reduseres, og i sjeldne tilfeller kan surhet (aklorhydri) assosiert med fullstendig tap av parietalceller i magen forekomme.

Utilstrekkelig mengde s altsyre i magesaft fører til vanskeligheter med å fordøye noen næringsstoffer, jern, kalsium, kobber, sink. I det lange løp, med mangel på syre, øker også risikoen for bakteriell overvekst, noe som fører til plagsomme symptomer - flatulens, magesmerter, diaré

  • Langsommere magetømming

Motiliteten til fordøyelseskanalen endres med årene. Perist altiske bevegelser er langsommere, noe som bidrar til forstyrrelser i gastrisk tømming, det vil si at maten blir værende i den lenger og passerer med en forsinkelse til tolvfingertarmen og videre - til tarmene. Dette kan forårsake en følelse av rask metthet med et måltid, kvalme, halsbrann og smerter i øvre del av magen.

  • Kronisk gastritt

Med alderen øker forekomsten av mukositt (ofte med forsvinning), og årsakene inkluderer: Helicobacter pylori-bakterier og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

  • Dårlige matvaner

Vi spiser mer og mer, og vi velger ofte produkter av dårlig kvalitet - bearbeidet mat, med tilsetning av konserveringsmidler, fargestoffer og mye s alt

I mellomtiden påvirker mengden og kvaliteten på maten magens arbeid og aldringshastigheten. Jo mindre bearbeidet maten er, jo lettere er den å fordøye. Det som også betyr noe i et gitt øyeblikk og i hvilke proporsjoner går til magen. Å spise noen smultringer på en feit torsdag er absolutt en stor utfordring, fordi mat med høyt fettinnhold holder seg lenge i magen og kan forårsake en følelse av oppblåsthet, raping og epigastriske smerter. I en slik situasjon er det bedre å ikke spise på noen timer, da vil magen klare seg selv

Fra magesekken er det best for oss å spise små porsjoner mat i romtemperatur 4-5 ganger om dagen. Og i pauser (ikke under måltider) nipper de til vann.

Det er verdt å huske at det finnes stoffer som ikke bør spises eller drikkes på tom mage. Her er de:

  • Kaffe

inneholder stoffer som irriterer mage-tarmslimhinnen. Det stimulerer utskillelsen av magesaft og kan forårsake magesmerter, halsbrann og kvalme. Hvis noen liker å starte dagen med kaffe, bør de legge til detmelk.

  • Rå grønnsaker og frukt

En stor mengde tatt på tom mage vil øke utskillelsen av magesaft, som kan være et problem for eldre, samt de som er utsatt for flatulens, magesår og duodenalsår, gastroenteritt, med gastroøsofageal refluks. Å spise grønnsaker er viktig, men til frokost (i de ovennevnte tilfellene) er det bedre at de bare er tilbehør eller kokte.

  • Krydret krydder

Det er bedre å unngå å spise krydret måltid med tilsetning av pepper, chili, hvitløk, gurkemeie, ingefær på tom mage. Nylig moderne drikkevann med tilsetning av kajennepepper på tom mage er tillatt sporadisk for gourmeter av denne blandingen (forutsatt at de ikke har mageproblemer).

  • Alkohol

I kontakt med den må magen produsere mye mer syre enn norm alt, noe som har en dårlig effekt på slimhinnen - den viser seg med smerter eller oppkast. Hyppig drikking av alkohol kan forårsake mukositt.

  • Nikotin

Nikotin reduserer produksjonen av nitrogenoksid, som er nødvendig for at slimhinnen effektivt skal beskytte organet mot s altsyren i det. Røyking av sigaretter øker risikoen for magesår, duodenalsår og magekreft

  • Nerver

Utskillelsen av magesaft påvirkes også av følelser, for eksempel frykt, tristhet, nervøsitet. I en nødssituasjon øker nivået av adrenalin og kortisol i kroppen, noe vi trenger for å håndtere faren (løpe raskere bort, ha bedre reflekser)

Utskillelsen av magesaft øker også, noe som irriterer mageslimhinnen. Hvis det var sjeldent, ville det ikke fått store konsekvenser. Dessverre blir mange opprørte og nervøse nesten hele tiden. Endringene som følger av å leve under konstant stress akkumuleres og har en negativ innvirkning på helsen din. De kan forårsake nye sykdommer eller forverre eksisterende.

Dr. Robert Sapolsky, amerikansk biolog og nevrolog, forfatter av boken Why Do Zebras Don't Have ulcers? The Psychophysiology of Stress "advarer:" Hvis du er kronisk, vil du sannsynligvis lide av en rekke gastrointestinale plager i fremtiden. Dette kan for eksempel være sår, halsbrann, kronisk forstoppelse eller irritabel tarm.

Hvordan magen eldes - forebyggende undersøkelser

Gastroskopi lar deg undersøke spiserøret, magesekken og tolvfingertarmen, mens koloskopi lar deg vurdere den siste delen av tynntarmenog hele tykktarmen. Begge testene, bortsett fra vurderingen av makroskopiske forandringer, det vil si endringer som er synlige for det blotte øye, gir også mulighet for å ta prøver for histopatologisk undersøkelse, fjerning av polypper og stanse blødninger.

Gastroskopi er også en av testene som gjør det mulig å vurdere Helicobacter pylori-infeksjon. Gastroskopi utføres først og fremst ved symptomer: magesmerter, utmattende halsbrann, tap av matlyst, oppkast, vekttap

Forebyggende gastroskopi gjøres relativt sjelden, inkl. personer med Barretts øsofagus, kronisk atrofisk gastritt og personer med visse genetisk betingede syndromer. Ultralyd er en god ikke-invasiv undersøkelse av bukhulens organer. I sin tur kan okkult blodavføringstesting noen ganger bidra til å unngå invasiv koloskopi.

Hvordan magen din eldes - sykdommer

Den vanligste magesykdommen er slimhinnebetennelse. Hvilke andre endringer og sykdommer kan angripe dette organet?

  • Polipy

finnes vanligvis ved et uhell under gastrisk koloskopi. Små (mindre enn 1 cm) fjernes vanligvis helt. Ved større forandringer tas det en biopsi, det vil si at det tas en prøve for histopatologisk undersøkelse (i mikroskop)

  • Sår

som er begrensede defekter i slimhinnen. Hovedårsakene til sykdommen er bakterien Helicobacter pylori og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Helicobacter-infeksjon oppstår gjennom inntak, vanligvis i barndommen. Behandling, bortsett fra administrering av typiske legemidler som reduserer syresekresjonen, krever bruk av antibiotika. I dag er kostholdet av liten betydning, det er nok å spise måltider regelmessig, unntatt de rettene som forårsaker eller forverrer ubehag. Det er verdt å begrense kaffeforbruket. Alkohol er forbudt under antibiotikabehandling

  • Kreft

Magekreft er en av de vanligste ondartede neoplasmene i verden. I Polen dør rundt 5500 pasienter av magekreft hvert år. De fleste av dem er personer over 50 år, oftere menn. Pasienter besøker legen ofte i avansert stadium av sykdommen. Den viktigste årsaken er infeksjon med bakterien Helicobacter pylori. Risikoen for å utvikle sykdommen økes også ved røyking og et kosthold rikt på kjøtt, lite frukt og grønnsaker

Om forfatterenJoanna KarwatEn journalist med spesialisering i helsespørsmål. I over 25 år har hun fulgt med på trender innen medisin og møter leger for å snakke om nye behandlinger. Hun fikk to utmerkelser i konkurransen "Årets medisinske journalist 2022" i kategorien journalistikkpressemelding. Han bruker hvert ledige øyeblikk på å spille volleyball. Hun vant gull i Beachvolleyball Journalists Championship i 2016.

Kategori:

Geriatri