Noen kommer fra familier med lang levetid - ingen alvorlige sykdommer var lagret i genene deres. Andre er imidlertid ikke så heldige og arver en tendens til kreft, diabetes, hjerte- og karsykdommer, åreknuter. Ugunstige gener er imidlertid ikke en setning.

Mange sykdommer er genetiske, men du trenger ikke å få dem. For å bli syk må du være genetisk uheldig, det vil si to kopier av et recessivt gen. Spesifikke gensystemer og deres mutasjoner er oftere ansvarlige for forstyrrelsene i kroppens arbeid. Så langt er 1112 gener ansvarlige for ulike sykdommer identifisert.

Gener og sykdommer: forebyggende pakke

Selv om foreldrene dine ga deggenersom bidrar til mange sykdommer, ikke bekymre deg for mye. Du har et ess i ermet fordi du vet hva som kan skje med deg. Så velg forebygging for å overliste naturen.

Diabetes og gener

Med et kosthold og en aktiv livsstil, trenger ikke familiediabetes å være din. Overflødig sukker i kosten tvinger bukspyttkjertelen til å produsere mer og mer insulin. For å øke sjansene dine, sjekk blodsukkernivået en gang i året. Når resultatet er over normen, oppsøk lege.

Allergi og gener

Risikoen for hennesarver høy, spesielt når begge foreldrene er allergiske. Men du kan leve med allergi. Be legen din ta testene. Ikke vær redd for desensibilisering, fordi vaksinen eliminerer symptomene på allergi.

Depresjon og gener

Depresjon er arvelig. Det er likt med andre lidelser i nervesystemet. Det finnes ingen effektiv kur mot Alzheimers sykdom, men det finnes velprøvde behandlinger for depresjon. Hvis mor var tilbøyelig til å gjøre dette, lær forskjellige avslapningsteknikker for å avverge alle sorger i tide. Ikke nøl med å be om hjelp fra venner, psykolog eller psykiater.

Hjerte- og karsykdommer og gener

Hvis noen av foreldrene hadde aterosklerose, hypertensjon eller koronarsykdom, kunne de gi dem videre til barna sine.

Arvemekanismen for disse sykdommene er ikke godt kjent, men ifølge statistikk er den 50-90 prosent. de kjører i familier. Men i dette tilfellet er livsstil av stor betydning, og fremfor alt røyking, et kosthold rikt på animalsk fett, mangel på mosjon og stress. For ikke å dele skjebnen til foreldrene dine, hvis du røyker - slutt å røyke, fordi røyktobakk skader veggene i arteriene. Endre et fettholdig kosthold rikt på fisk, grønnsaker og frukt. Se etter krydder (hvitløk, ingefær) og olivenolje. Test hvert år nivået av kolesterol (LDL- og HDL-fraksjoner) og triglyserider, som er fettpartikler i blodet. Ta blodtrykket hver sjette måned.

Fedme og gener

Dens arvelige opprinnelse bidrar til hjertesykdom. Du kan bli slank ved å følge et lavkaloridiett. Hvis du har lett for å gå opp i vekt, vil det være vanskeligere å gå ned i vekt, men det er ikke umulig å holde figuren. Mål din BMI. Hvis resultatet viser at du er overvektig, regn ut hvor mange kalorier du trenger hver dag for å holde kroppen i form. Benedict og Harris-formelen vil hjelpe deg med dette: legg til vekten din i kg multiplisert med 9,56 til 665,09. Legg til høyden din i cm multiplisert med 1,84 til resultatet. Fra resultatet trekker du alder i år multiplisert med 4,67. Multipliser nå resultatet med aktivitetsindeksen: hvis du jobber på kontoret, er det 1,3, og når du gjør tyngre arbeid - 1,7. Det siste resultatet er mengden kalorier du trenger for å holde deg i form.

Åreknuter og gener

Tendensen til dem er assosiert med oppkjøpet av en disposisjon for svake venøse kar. Hvis du ofte har tunge og hovne ben (spesielt rundt anklene), gjør en venøs flowtest. Når du kjenner tilstanden til venene, kan du beskytte dem, for eksempel bruke spesielle strømpebukser (de ser ut som vanlige), unngå overoppheting av bena. Å være overvektig bidrar også til åreknuter, så ta vare på linjene dine. Bruk lavhælte sko og tren. Enhver form for bevegelse forbedrer blodsirkulasjonen i bena. Hold bena høyt når du hviler.

Tumorer og gener

Mekanismen for deres arv er bedre forstått. Ved bryst-, eggstok- og tykktarmskreft overføres strengt definerte gensekvenser, men det er kun 3-8 prosent. alle sykdommer.

  • Eggstokkreft - det gir ingen klare symptomer over lang tid. Men ved å gjøre gynekologiske undersøkelser kan det oppdages på et tidspunkt da det ikke er livstruende og behandles vellykket. Genetisk belastede kvinner bør også vurdere et annet alternativ - profylaktisk fjerning av eggstokken og egglederen
  • Kolorektal kreft - familiehistorien til denne kreften har blitt bekreftet mange ganger. De belastede personene bør være under behandling av en genetisk klinikk. Den første undersøkelsen (koloskopi) gjøres best mellom 20-30. år, og deretter hvert 2.-3. år, med mindre legen din forteller deg noe annet. I forebygging av kreft er et kosthold basert på grønnsaker, frukt, grovt brød, fermenterte meieriprodukter og fisk, som bør erstattes med rødt kjøtt, viktig
  • Brystkreft -selv om skjebnen ikke er snill, kan du vinne. Undersøk brystene dine en gang i måneden. Etter fylte 25, gjør en brystultralyd og gjenta den en gang i året. Med den genetiske belastningen av BRCA1, kan dette ikke være nok. MR av brystet vil bli bedre. Men det finnes andre metoder for profylakse, for eksempel å utsette menstruasjonen i ett år (ved intensiv trening) reduserer risikoen for å bli syk med 10 %, amming i en måned fjerner risikoen med 2 %. Det er også verdt å være under behandling av en genetisk klinikk

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Genetiske sykdommer