Urogynekologisk fysioterapi er et viktig tema for kvinner. Urogynekologisk fysioterapi er ikke bare behandling av allerede ervervede sykdommer, men også forebygging av fremtidige problemer. På grunn av biologiske forhold er kvinner spesielt utsatt for problemer med peri-bekkenområdet. Derfor bør enhver kvinne, uansett alder, få undersøkt bekkenbunnsmuskulaturen og kjønnsorganene. Sjekk om du bør delta på urogynekologisk fysioterapi

Urogynekologisk fysioterapi består i profylaktisk behandling, konservativ behandling eller behandling i perinatal periode av kvinner med urogenitale lidelser. I Polen er det fortsatt en lite kjent type fysioterapi, og den viser seg å være ekstremt nødvendig blant kvinner i alle aldre

Problemer med urininkontinens, smerter ved samleie eller plager knyttet til ryggraden og bekkenet er de grunnleggende symptomene på problemer med bekkenbunnsmuskulaturen. Heldigvis vokser bevisstheten til kvinner og de henvender seg stadig oftere til fysioterapeuter for å få hjelp. Jo raskere vi tar vare på vårt genitourinære system, desto større er sjansen for en ikke-invasiv kur og unngå kirurgi i fremtiden

Urogynekologisk fysioterapi - hva er det

Urogynekologisk fysioterapi er en konservativ, profylaktisk eller pre-graviditetsbehandling av dysfunksjoner relatert til bekkenmuskulaturen og genitourinary system

Denne typen fysioterapi består av terapeutiske øvelser av bekkenbunnsmuskulaturen og andre deler av bekkenområdet, og elektrostimulering av musklene ved bruk av spesielle apparater. Oftest utføres elektrostimulering ved hjelp av biofeedback-metoden, det vil si at legen og pasienten kontrollerer øvelsene som forårsaker bekkensammentrekninger støttet av profesjonelt utstyr.

Behandlinger og terapier er rettet mot å gjenopprette effektiviteten og funksjonen til det mindre bekkenet og dets område, og behandlingsmetodene brukes ofte om hverandre slik at de gir resultater så raskt som mulig.

Urogynekologisk fysioterapi - metoder

1. Kegel-øvelsersom holder blæren på plass og holder organet i orden. Behandling avhenger av typen urininkontinens og alvorlighetsgraden av symptomene.Du kan øve over alt. Du bør trekke sammen musklene dine som om du ville stoppe urinstrømmen. Kegel-muskelen kan også trenes på toalettet. Dette innebærer å stoppe vannlatingen ved å plutselig stramme musklene og slappe av dem i bare noen få sekunder. Kegel-øvelser bør utføres selv av folk som for øyeblikket har det bra. Tren 3 ganger om dagen. Utfør hver øvelse 10 ganger

2. Blæretrening- terapi som består i å urinere i henhold til en tidsplan (til bestemte tider) og gradvis øke tiden mellom toalettbesøk (høyt anbefalingsnivå, moderat beviskvalitet). Ved anstrengelsesurinkontinens hos kvinner kan legen anbefale å sette inn en spesiell skjedeskive (det såk alte pessaret), som styrker bekkenmuskulaturen og gjør det lettere å kontrollere vannlatingen

3. Vaginale vekterBruken av denne metoden er basert på sensorisk tilbakemelding. Pasienten, som kjenner vekten komme ut av skjeden, trekker sammen bekkenbunnsmusklene og styrker dem. Øvelsene begynner med en vekt som en kvinne er i stand til å holde i skjeden mens hun går i 1 minutt. Sammen med ham utfører hun daglige aktiviteter i 15-20 minutter om dagen.

4. Biofeedbackbestår i å gi tilbakemelding på endringer i den fysiologiske tilstanden. Fysiologiske og patologiske endringer i organismen overvåkes av apparater, som inkluderer rektale eller vaginale prober, som mottar signaler om ønsket og uønsket arbeid. Visualiseringen av disse signalene på skjermen og lydeffektene gjør det mulig for pasienter å forstå funksjonen til de vurderte musklene, deres arbeid, og også lette deres kontroll.

5. Elektrostimulering . Hos pasienter med urininkontinens er musklene som utgjør bekkenmembranen 'denervert'. Elektrostimulering forårsaker sammentrekning av den ytre urethrale sphincter, forårsaker dens tilstramming og en økning i intraurethr alt trykk, samt sammentrekning av levator ani. Det fører til styrking av bekkenbunnsmuskulaturen. Elektrostimulering kan være kontinuerlig - den brukes i mange måneder, flere timer om dagen eller kortvarig - når den varer flere eller flere dusin minutter og brukes to ganger om dagen eller sjeldnere, til og med en gang i uken, i flere uker eller måneder

Urogynekologisk fysioterapi - når bør du besøke en fysioterapeut

Det er best å gå til fysioterapeut når du kjenner igjen de første symptomene på problemer med musklene i bekkenbunnen. Jo lenger vi venter, desto vanskeligere blir det å få dem tilbake på sporet. Fysioterapeutisk konsultasjon kan redde oss fra kirurgi,som dessverre er et resultat av å neglisjere dette området av kroppen.

Alle kvinner som ønsker å bevisst bruke bekkenbunnsmuskulaturen og eliminere problemer knyttet til ryggraden eller hoftene eller få mer glede av samleie (for dette formålet hovedsakelig arbeid med Kegel-musklene) bør også oppsøke legen.

Forebyggende behandling er svært viktig når det gjelder bekkenbunnsmuskulatur, da dette området kan være vanskelig for enhver kvinne – uavhengig av alder

På grunn av deres struktur og biologiske forhold er kvinner spesielt utsatt for problemer med reproduktive organer og deres område. Av denne grunn kan enhver kvinne som ønsker å undersøke bekkenbunnsområdet og lære hvordan de kan forebygge funksjonssvikt oppsøke en fysioterapeut.

Kvinner som planlegger graviditet og de som er i peri-eller postpartum-perioden bør også søke hjelp hvis de har problemer knyttet til bekkenmuskulaturen

Urogynekologisk fysioterapi - hva hjelper

Plager som kan klassifiseres som spesialisthjelp fra fysioterapeut inkluderer:

  • 1. og 2. grads urininkontinens, for eksempel overaktiv blære (pollakiuri, haster), stressurininkontinens
  • reduksjon av reproduktive organer, for eksempel livmorprolaps, cystocele, enterocele, rectocele
  • fekal- og gassinkontinens
  • rett magemuskelstrekning
  • kroniske ryggsmerter
  • seksuelle problemer, for eksempel vaginal smerte under samleie eller å ikke føle glede.

Urininkontinens - forårsaker

Det er mange årsaker til urininkontinens, de kan være gynekologiske, avhenge av muskelsystemets funksjon eller være et resultat av en feil livsstil. De vanligste årsakene til urininkontinens er:

  • fedme
  • overgangsalder og overgangsalder
  • nevrologiske sykdommer
  • flere graviditeter
  • røyking
  • hardt fysisk arbeid, overbelastning av musklene i magepressen
  • unormal kroppsholdning, abdominal abdominal oppstramming og abdominal oppstramming
  • hyppige urinveisinfeksjoner
  • tar diuretika og avslappende medisiner
  • systemiske sykdommer som diabetes, multippel sklerose, Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, senil demens

Urogynekologisk fysioterapi - effekter

Effekten av urogynekologisk fysioterapi er merkbar etter ca. 6 uker fra oppstart (vi snakker om permanente effekter som eliminerer problemet). Selv om det hovedsakelig avhenger av alt fra alvorlighetsgraden av pasientens plager og selvfornektelse

Dette krever selvfølgelig konstant engasjement fra den syke – regelmessig trening og profylakse. På den annen side kan de første effektene som tyder på reduksjon av symptomer merkes etter ca. 2-3 uker fra starten av behandlingen.

Urogynekologisk fysioterapi - konservativ behandling

For å eliminere de første symptomene på urininkontinens, bør vi starte konservativ behandling rettet mot å forhindre utvikling av sykdommen. Til å begynne med er det verdt å begynne med å endre de daglige matvanene dine og gå over til et balansert kosthold lavt på sitrus som kan irritere blæren, samt koffein og thein.

For det andre bør vi fokusere på bekkenbunnsmuskeløvelser som vil slappe av disse områdene hos kvinner med overbelastning og styrke dem hos kvinner med for svake muskler. Til dette formålet bør vi styrke rectus abdominis-muskelen, bekkenbunnsmuskulaturen (f.eks. Kegel-musklene) samt korsryggsmusklene og musklene rundt hoftene.

Sjekk: Hva er effekten av bekkenbunnsøvelser?

Men for å finne ut hvilke spesifikke øvelser vi må utføre, bør vi gå til en kvalifisert fysioterapeut for en diagnose, som vil anbefale passende trening

I de første stadiene av sykdommen er det vanligvis nyttig å endre kroppsholdning, redusere tiden du bruker på å sitte og lære å puste rolig, diafragmatisk. Neste trinn er farmakoterapi - nyttig hos kvinner med overaktiv blære, det vil roe blæren og redusere hyppigheten av vannlating. Hvis disse metodene mislykkes, må vi gå til fysioterapeut og starte spesialistbehandling

Kategori:

Graviditet