Jeg har et problem med den tredje tåen, som "gjemmer seg" under den andre tåen. Hvordan kan denne plagen fjernes?
Hei, Du må begynne med å skifte sko og justere de der tærne dine skal ha mye plass, slik at de kan bevege seg fritt til sidene og oppover. Sko bør ha en veldig fleksibel såle da den gjør at vekten av foten kan overføres ganske jevnt fra hælen til tærne. Sko bør ha så lav hæl som mulig, for allerede over fire centimeter øker overbelastningen på forsiden av foten, noe som fører til at tærne klemmes. Ta av deg skoene så ofte som mulig for å la tærne hvile. Tights, som du snart må bruke, skal være romslig foran på foten og ha sidesøm i stedet for spiss ende. Det er bra å få en spesiell ortopedisk innleggssåle (ringformet pute) som vil korrigere fingerens posisjon. Du kan få spesialsandaler, som har som oppgave å stimulere blodsirkulasjonen i føttene, og fingrene trener selv grepet under bevegelsen. Vi masserer føttene og tærne ganske ofte og prøver å gå barbeint så mye som mulig. Utholdenhet i korrigerende øvelser vil tillate deg å oppnå ganske gode resultater, og det er verdt å prøve, fordi en ubehandlet lidelse kan føre oss til operasjonssalen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [TipsEkspert]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [ekspertråd]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]