Hoodia er en plante hjemmehørende i Sør-Afrika med appetittdempende egenskaper. Afrikanske jegere bruker den når de mangler mat i ørkenen. Nylig dukket hoodia opp på markedet for kosttilskudd og er annonsert som et mirakelslankemiddel. Hjelper hoodia deg virkelig å gå ned i vekt?

Hoodia gordoniier en plante som tilhører sukkulenter, det vil si ørkenplanter tilpasset livet under vanskelige forhold uten vann. Den vokser i området i Sør-Afrika. Folkene der tror at tygging av plantens kjøtt undertrykker appetitten, så de bruker det tradisjonelt under oppholdet i ørkenen, når tilgangen på mat er begrenset.

De spesifikke egenskapene til hoodia ble lagt merke til av den farmasøytiske industrien og snart begynte kosttilskudd med planteekstrakter å bli produsert. Ifølge produsentene deres skal preparater med hoodia være et effektivt slankemiddel.

Hvor mye sannhet ligger i reklameslagord, og kan du regne med raskt vekttap ved å bruke hoodia?

Hoodia - action

Effekten av hoodia på appetitten ble først observert på 1930-tallet under en studie av kulturen til San-folket i Kalahari-ørkenen. På 1970-tallet isolerte forskere fra Sør-Afrika fra planten et stoff de mener er ansvarlig for å undertrykke appetitten - P57. Hensikten er å "lure" hjernen til at magen er full og derfor tåler sultfølelsen. Det er verdt å merke seg at den vitenskapelige forskningen kun gjaldt en spesifikk variant av hoodia - hoodia gordonii, og det er denne sukkulentarten som er en ingrediens i de fleste slankepreparater.

Hoodia - effekter av bruk

Selv om hoodia finnes i mange kosttilskudd for vekttap, har ingen av de tidligere vitenskapelige studiene bekreftet at denne planten undertrykker appetitten hos mennesker. Gjennombruddsforskningen ble publisert i 2011 i det prestisjetungeAmerican Journal of Clinical Nutrition . Forskerne valgte ut 49 overvektige kvinner til eksperimentet, som de ga hoodia gordonii-ekstrakt eller placebo til i 15 dager. Deltakerne kunne spise så mye de ville, og måltidene deres var de samme.

Resultatene av studien viste at i begge gruppene, både de som tok placebo og hoodia gordonii, var kaloriinntaket på samme nivå. Ikke registrertogså betydelige endringer i vekt hos de undersøkte kvinnene. Forskere har observert en rekke bivirkninger forårsaket av bruk av hoodia gordonii. Deltakere som tok planteekstraktet hadde forhøyet hjertefrekvens, blodtrykk, bilirubin og alkalisk fosfatase i blodet. Noen utviklet kvalme, oppkast og hudallergier

Hoodia - hjelper det deg å gå ned i vekt?

Et vitenskapelig eksperiment fra 2011 viste at hoodia ikke påvirker appetitt og vekttap nevneverdig, men kan gi bivirkninger. Ingen av planteekstrakttilskuddene er godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Dessuten har de mulige bivirkningene som følge av langvarig bruk av hoodia ikke blitt grundig forstått. Det faktum at et av de største matvareselskapene i verden har stoppet produksjonen av sine hoodia-slankepreparater etter 4 år sier mye. Som en begrunnelse reiste selskapet tvil om sikkerheten og effektiviteten til kosttilskudd med denne planten.

Hoodia - se opp for farlige forfalskninger

Til tross for vitenskapelig forskning som motsier effektiviteten til hoodia, kan du på fora og blogger finne entusiastiske innlegg fra folk som angivelig klarte å gå ned i vekt takket være denne planten. Det er ikke en individuell sak å anse anonyme kontoer som troverdige eller ikke. Imidlertid bør det tas i betraktning at mange detaljer tilgjengelig på markedet som annonserer seg selv som kosttilskudd for slanking med hoodia inneholder minimale mengder av denne ingrediensen eller ikke noe innhold i det hele tatt. Dette anlegget er under beskyttelse og for å få det krever mange tillatelser, og det er grunnen til at produsenter ofte bruker billigere erstatninger.

Dessuten er det ingen top-down standarder som regulerer produksjon og salg av denne typen preparater. Det hender ofte at ulovlig produserte urtetilskudd er forurenset med farlige stoffer – de kan inneholde for eksempel tungmetaller eller giftige fyllstoffer. Dette gjelder også hoodia-tilskudd. Av sikkerhetsgrunner er det bedre å velge produkter fra anerkjente selskaper og kjøpe dem i spesialbutikker enn via Internett.

Du bør også huske på kontraindikasjoner. Hoodia-tilskudd bør ikke tas av personer med diabetes, som lider av hjertesykdom og hypertensjon, med problemer med blodpropp, som lider av anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser.

Kategori:

Slanking