Korsettdietten er hovedsakelig beregnet på kvinner som er lei av å bruke tradisjonelle dietter. Som skaperne av korsettdietten hevder, trenger du ikke i løpet av dens varighet å telle kalorier og måle porsjoner av måltider, fordi disiplineringsverktøyet er et korsett som informerer deg når du skal slutte å spise - dette er nøkkelen til en slank figur. Sjekk hva korsettdietten går ut på. Hvor mye vekt kan du gå ned på den? Er korsettdietten en sunn og effektiv metode for å gå ned i vekt?

Korsettdiettener inspirert av moten fra viktoriansk tid, da kvinner brukte tettbundne korsetter for å oppnå den da ønsket timeglassfigur og dermed forbedre kurvene sine. Moten som rådde på det nittende århundre har kommet tilbake og forårsaker mye kontrovers. Foreløpig er korsettets grunnleggende funksjon, som er å stive av torsoen, forsterke bysten, fremheve og slanke midjen, utvidet med en funksjon til - slanking.

Korsettdiett - hva er det? Hva er reglene?

Det er bare én regel i korsettdietten - du bør bruke korsett i 2 til 6 timer om dagen, 5 dager i uken. Denne metoden kan brukes til det endelige resultatet, som er en slank figur og vepsemidje, er oppnådd, men forfatterne av dietten anbefaler å bruke korsett i ca. 6 uker

Hvordan bidrar korsettet til vekttap? Som forfatterne av denne kontroversielle dietten hevder, fører kompresjonen av korsettet til en reduksjon i volumet av magen (det er grunnen til at dietten er annonsert som en ikke-kirurgisk metode for å redusere magen). Som en konsekvens føler en person som slanker seg raskt mett og spiser mindre og mindre måltider. Kvaliteten på det de spiser endres også. Korsettet lar deg ikke spise tunge og oppblåste måltider. Derfor ser det ut til at korsettet er et utmerket verktøy for å disiplinere en person som er på diett.

Ikke gjør det

Skaperne av korsettdietten anbefaler ikke å sove i korsett og bruke det mer enn 8 timer om dagen. Pass i tillegg på at korsettet ikke er bundet for stramt

Korsettdiett - effekter. Hvor mye vekt kan du gå ned på en korsettdiett?

Angivelig kan du gå ned 2 til 3 kg per uke på en korsettdiett - altved å begrense mengden konsumerte måltider.

Er korsettdietten effektiv?

Ernæringsfysiologer er enige om at korsettet ikke er en måte å gå ned i vekt på. En kvinne som bruker et korsett i omtrent 6 timer eller mer, og dermed - begrenser forbruket av måltider til et minimum, etter å ha fjernet det, vil hun sikkert føle seg sulten. Som en konsekvens kan det gi kroppen dobbelt så mye kalorier som den trenger, noe som vil føre til fettøkning. Så det vil oppnå motsatt effekt av den tiltenkte. Alt fordi korsettet som klemmer magen på ingen måte permanent reduserer størrelsen på magen - dette er kun mulig gjennom fedmekirurgi

Er korsettdietten sunt?

Leger understreker at bruk av korsett over lengre tid kan deformere ikke bare ribbeina og ryggraden, men også indre organer som lever, milt, nyrer og lunger, som igjen forårsaker svikt. Derfor kan bivirkningene av korsettdietten omfatte: halsbrann og respirasjonssvikt.

Det skal også bemerkes at korsettet kan begrense oksygeneringsprosessen i kroppen. Og oksygen støtter ikke bare stoffskiftet, men også funksjonen til kroppens organer

I tillegg kan langvarig bruk av stramme korsetter forårsake hudirritasjon, blåmerker og hevelser. De kan oppstå for eksempel når du prøver å sitte eller bøye deg ned, fordi da begrenses kroppsbevegelsene

Detaljer om korsettdietten finner du på thecorsetdiet.com

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Hver av oss drømmer om en slank og velskapt figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å gå ned i vekt bra for helsen vår. Hvordan gå ned i vekt klokt og sunt? Lytt til vår ekspert - psykodietetiker og helsecoach Elżbieta Lange.

Kategori:

Slanking