Rensingen av kroppen foregår hver dag, fordi kroppen vår har sine egne rensesystemer. Det er imidlertid verdt å støtte dem ved å gjennomføre planlagt avgiftning av kroppen fire ganger i året. De enkleste er rensedietter eller rensing med urtebehandlinger

Rensing av kroppen , som betyr avgiftning eller detox, er like gammel som verden. Folk har øvd pårensingi skiftende årstider (og ikke bare da) siden tidenes morgen. Du kan ha en rensedag en gang i uken eller en gang i måneden, og i tillegg 4 ganger i året, hvis årstidene skifter, er det verdt å ta en 7-10 dagers avgiftende behandling.

Hva er å rense kroppen?

Avrusninger fjerning av giftstoffer, unødvendige metabolske produkter og unødvendig rusk fra kroppen vår. Renseprosessen foregår selvfølgelig på daglig basis. I hver celle i kroppen er det spesielle proteiner som har som oppgave å fange opp skadelige stoffer og transformere dem på en slik måte at de kan fjernes. Rollen som et rensemiddel i kroppen vår spilles også av glutation, et peptid med svært sterke antioksidantegenskaper. Den fester seg til giftpartikler, gjør at de kan løses opp i vann og fjernes. Organet som intensivt nøytraliserer giftstoffer er leveren. Elimineringen av forurensninger skjer gjennom tarmene, urinveiene, luftveiene og huden, i henhold til prinsippet: det som er løselig i vann fjernes av nyrene, fettløselige giftstoffer - av fordøyelsessystemet. Vårt rensesystem er imidlertid ikke alltid i stand til å takle alle avleiringer

Rensing av kroppen - når kan det være nødvendig?

Søvnløshet og søvnforstyrrelser , tretthet og mangel på energi, hodepine, hevelse, fordøyelsesproblemer (fordøyelsesbesvær, forstoppelse, langsom fordøyelse) og hudproblemer, utsatt for utslett og eksem kan indikerer at kroppen er overbelastet med giftstoffer. I en slik situasjon er det verdt å bruke en av metodene for å avgifte kroppen. Det er verdt å starte med behandlingen, og deretter opprettholde effekten ved å rense kroppen en gang i uken eller en gang i måneden. Faste er en fasjonabel metode for rensing. Imidlertid bør de alltid utføres under tilsyn av en lege med erfaring i å overvåke slike behandlinger, ellers kan de gjøre mer skade ennnyttig. Flerdagers rensedietter er også tryggere.

Metoder for rensing av kroppen

  • DietterEt frukt- og grønnsakskosthold er sunt, ufarlig og effektivt. Det innebærer å spise rå eller kokte grønnsaker og frukt i en uke eller ti dager, og drikke mye vann og fersk frukt- og grønnsaksjuice. Fra rundt den syvende dagen av dietten inkluderer vi fermenterte melkedrikker (kefir, yoghurt, kjernemelk) og kokt fisk eller magert kjøtt. Hvis frukt- og grønnsaksdietten virker for vanskelig og drastisk, kan du berike den med gryn og fermenterte melkedrikker fra begynnelsen. En avgiftende diett gjennomføres best i perioder med skiftende sesonger, dvs. omtrent hvert kvartal.
  • KurtebehandlingDen kan kombineres med dietten eller tas separat med rensende urter to ganger daglig. Settet med slike avgiftende urter bør inneholde: grønn te, hvit vektstang, løvetann, fiolett tricolor, burdock, engsøt, indisk syltetøy (tamarind), artisjokkekstrakt, fucus og fennikel. Det er verdt å inkludere tørket frukt i kostholdet ditt: plommer, aprikoser, druer
  • En fastedag i ukenÅ sette en dag i uken, løsere, når vi ikke har for mange plikter og viktige oppgaver å utføre, når vi bare drikker fruktjuice gir svært gunstige effekter og grønnsaker, og vi spiser bare rå og kokte grønnsaker og frukt.
  • Badstue én gang i ukenFolk som ikke lider av hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, infeksjoner eller kreft kan nyte badstuøkter uten problemer. Intensiv svette og sterk blodtilførsel til indre organer, som oppstår i badstuen, bidrar til å rense kroppen for avleiringer

Kategori:

Dietter