Åreknuter har eller vil sannsynligvis ha 3/4 polske kvinner. Dette er fordi det er så mange klager på symptomene på venøs insuffisiens, som er introduksjonen til dannelsen av åreknuter: en følelse av tunge ben, hevelser, en prikkende følelse i bena når de legger seg. Over 80 prosent Polske kvinner vet hva som forårsaker veneproblemer og hvordan de skal håndtere det. Men få av dem gjør noe i denne retningen. Les artikkelen, lær hvordan du kan motvirke venøse sykdommer

Åreknuter , som er et synlig symptom på venøs insuffisiens, skyldes immobilitet: sittende eller stående i lang tid. Åreknuter er også foretrukket avhypertensjon ,overvekt , røyking og varme bad. Nesten alle polske kvinner vet det! Og nesten alle vet at trening er den beste måten å unngå sykdom på. Men bare 8 av 100 kvinner deltar i en eller annen form for fysisk aktivitet.

Åreknuter er ikke bare et estetisk problem

Edderkoppårer og utvidede blå årer på bena er lett å undervurdere. Åreknuter, dvs. myke, posete konvekse venøse plexuser, er svært synlige og skjemmer bena tydelig. Utseendet er imidlertid det minste problemet når det gjelder åreknuter. Venøs insuffisiens forårsaker bensmerter og kramper. Misfarging vises på huden, betennelse i underhuden oppstår på forskjellige steder på bena. Hvis den forblir ubehandlet, kan huden rundt anklene stivne og gi sår på leggene. På innsiden av anklene åpnes vanskelige sår. Blodstrømmen i de syke venene er langsommere, noe som fremmer dannelsen av blodpropp. Dette kan igjen føre til en hindring, dvs. lukking av karets lumen, noe som er ekstremt farlig. En like farlig komplikasjon av åreknuter er ruptur av åreknuter, som kan forårsake en svært alvorlig blødning. Risikoen for åreknuter må ikke undervurderes!

Velg en god sport

Folk som ikke har noen problemer med karene i bena kan trene det som passer for deres alder og kondisjonsnivå. Men hvis du allerede lider av hevelser og bena føles tunge, unngå trening som overbelaster dem. Det samme gjelder personer som allerede har åreknuter.

Hva slags sport for folk som har problemer med åreknuter?

Du kan gå fotturer, vandre, gå, stavgang, svømme, vannaerobic, risykling, jogging, yoga, tai-chi.

Det anbefales ikke å dyrke:

  • gym aerobic,
  • ping pong-spill,
  • tennisspill,
  • ridning,
  • vektbærende øvelser, for eksempel i et treningsstudio.

Hvordan unngå åreknuter

Den beste måten er å forhindre utvidelse av venene i bena, forhindre dysfunksjon av klaffene og svekke sirkulasjonen. Så du bør ta vare på riktig vekt og unngå hypertensjon. I tillegg er det nødvendig å opprettholde riktig sirkulasjon i bena, som forstyrres av langvarig sitte og stå. Bevegelse er nødvendig! For eksempel en daglig marsj. Å gå aktiverer den naturlige muskelpumpen i leggene, og forbedrer sirkulasjonen. En annen måte å stimulere blodsirkulasjonen og vaskulær gymnastikk på er en enkel øvelse: ligg på ryggen, løft bena opp og bøy og rett dem vekselvis. En lignende funksjon utføres av en klassisk sykkel - det vil si å ligge på ryggen og gjøre bevegelser som når du sykler.

Sitter du? Smør bena

I tillegg til den daglige treningsmengden, er det verdt å ta vare på den riktige fleksibiliteten til rettene annerledes. Bruker du mye tid på å sitte, bruk salver og geler med ingredienser som styrker og elastiserer karene og forhindrer hevelser. Et av slike stoffer er diosmin. Det reduserer utvidelsen av venene, styrker veggene og reduserer permeabiliteten til små kapillærer. Den har anti-inflammatoriske og anti-hevelse egenskaper. Det finnes to typer preparater på markedet: med mikronisert og ikke-mikronisert diosmin. Mikroniserte diosminpreparater er mer moderne, siden de absorberes dobbelt så raskt i mage-tarmkanalen. Som et resultat kan en bedre terapeutisk effekt oppnås med en lavere dose av stoffet. Den andre viktige komponenten i blodkarforsterkende salver er hestekastanjeekstrakt, som også forsegler veggene i blodårene. Begge ingrediensene finnes for eksempel i Aflavic-krem. Hvis du har hevelser eller har en følelse av tunge ben etter en hel dag med jobb, er det også verdt å bruke diosmin i tabletter. Det er flere kosttilskudd tilgjengelig i apotek som inneholder godt absorbert mikronisert diosmin, for eksempel Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Det vil være nyttig for deg

Behandlingsmetoder for åreknuter

Hvis du ikke har klart å unngå åreknuter, bør du behandle dem. Både for å bli kvitt allerede dannede åreknuter, samt unngå de neste ved å endre livsstil og ta preparatene legen anbefaler. Åreknuter kan fjernes på flere måter. Det avgjøres av flebolog eller karkirurg sammen med pasienten

  • Termisk ablasjonellers RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) eller CELON. Metoden består i å lukke karet ved å varme opp veggene med en radiofrekvent strøm. Prosedyren utføres under lokalbedøvelse. En kanyle plasseres i karet som ledetråden føres inn i venen, og applikatoren gjennom ledetråden til stedet som må lukkes. Applikatoren sender ut en passende porsjon bølger, og når karet trekkes ut, lukkes det. Hele prosedyren tar omtrent 30 minutter. Sammenlignet med andre metoder gir det færre komplikasjoner i form av hematomer, arr eller misfarging
  • Skleroterapi. Fortsatt den mest brukte metoden. Den består i å injisere syke kar med legemidler som irriterer karveggene. Den irriterte veggen trekker seg sammen og blir fibrøs, noe som hindrer blodstrømmen. I løpet av få dager eller uker er fartøyet ikke lenger synlig. Etter skleroterapi kan det oppstå misfarging over karet, som vil forsvinne etter ca. 6 måneder
  • Fjerning av åreknuter med laser. I denne metoden lukkes fartøyet med laserlys. Et kateter settes inn i venen og en optisk fiber settes inn i kateteret. Han må komme seg til det syke stedet. Legen legger et laserskudd og fartøyet lukkes. Hele prosedyren utføres i lokalbedøvelse, under ultralydveiledning, og varer i ca 45 minutter. Etter ferdigstillelse påføres en trykkbandasje som må brukes i to uker

Kategori:

Kardiologi