Hver person som har opplevd tapet av en kjær, sørger på sin egen måte. Noen ganger lider han en uke, noen ganger en måned, noen ganger i årevis. Fagfolk unngår å sette tidsbegrensninger som definerer "riktig" sorglengde. Imidlertid er det situasjoner når de vet med sikkerhet at en person opplever sin sorg på en patologisk måte. Hvilke signaler indikerer dette og hva er patologisk sorg?

Anna begravde sin to måneder gamle sønn for noen år siden. Hun mistet sannsynligvis den til en mystisk sykdom, ofte kjent som krybbedød. Hun gjorde ikke noe g alt: hun forsømte ikke barnet, ignorerte ikke symptomene på sykdommen hans … Hun sto nettopp opp en morgen og lille Johnny pustet ikke.

Ania tilbrakte de neste årene av livet sitt praktisk t alt på kirkegården. Hun satt der hele dagen, og hjemme ordnet hun babyens ting om og om igjen. På årsdagen for guttens fødsel og død, låste hun seg og ble i sengen i flere dager.

Hun kom ikke tilbake på jobb, selv om selskapet prøvde å hjelpe henne: "Et sted venter på deg, gi meg beskjed når du vil komme tilbake". Først presset ikke ektemannen på, men tok ytterligere ordre om å betale ned lånet. Men etter en stund begynte han forsiktig å foreslå at hun skulle finne seg noe å gjøre. Tross alt kan de prøve å bli gravide igjen, og da ville fødselspermisjon vært nyttig …

Men for Ania var tanken på et annet barn som blasfemi. "Hvordan kan du foreslå dette til meg når sønnen min er død?" Ania ble diagnostisert med depresjon som hun behandlet i 6 år

Mannen hennes sier at han trodde på terapisuksessen bare i år. Noen dager etter sønnens bursdag, sluttet Ania plutselig å stryke og sa til ham: "Vi glemte bursdagen til Jasiek!". «Og takk Gud», tenkte han …

Sorgen må oppleves

Slike historier er hverdagen til psykologer som jobber ved Stiftelsen «Nagle Sami», som driver med å hjelpe mennesker som har mistet sine nærmeste. Spesialister støtter dem i å oppleve sorgen deres, organiserer klasser med psykoterapeuter og oppretter støttegrupper over hele Polen.

- Vi blir ofte kontaktet av folk som plutselig har blitt alene. De vet ikke hva de skal gjøre, hvordan de skal fortsette å leve, de leter etter hjelp, noen tips. Men vi blir også oppringt av mennesker som har vært i sorg i lang tid og ikke klarer å komme tilbake til det normale livet - sier Marianna Lutomska,administrerende direktør i stiftelsen.

Psykologer og psykiatere er overbevist om at for å kunne fungere norm alt etter døden til en kjær, må man oppleve sorg. Det betyr å gi deg selv tid til sjokk, tristhet og lengsel etter å kunne akseptere det som har skjedd etter en stund. Spesialister er ikke i stand til å bedømme hvor mye tid, for eksempel en mor som nettopp har begravet sønnen sin trenger.

- For tiden er det en tro på at sorg er noe individuelt og opplevelsen av sorg er forskjellig for hver person - sier Dr. Piotr Kiemrałowski, psykolog, psykoterapeut og medlem av stiftelsen "Nagle Sami". – Derfor går vi i dag bort fra tanken som før var at sorg må vare i minst seks måneder, og så skal du komme tilbake til ditt gamle liv

Tilstanden av sorg som sådan er tilstanden av å miste et eller annet forhold (foreldre, partnerskap, vennskap). Jo bedre og sterkere dette forholdet er, desto lengre tid kan det være å innfinne seg med fraværet. Likevel er enhver psykolog i stand til å legge merke til tegn på at en gitt persons sorg ikke er korrekt, for eksempel i svært lang tid. Vi kaller det patologisk sorg.

For lang, for intens …

Varigheten av fortvilelse etter døden til en kjær er åpenbart ikke det eneste kriteriet. Det er andre symptomer som bør varsle familien eller personen det gjelder.

- Deprimert humør, tristhet, til og med sinne er normale symptomer som ikke trenger å bekymre deg ennå, men når vi ser at en person er veldig fokusert på å oppleve sorg og ikke forlater dette rommet, kan vi mistenke at han er ikke takle et tap - forklarer Dr. Kiemrałowski. – Mennesker som opplever patologisk sorg klarer ikke å vende tilbake til sine tidligere roller etter noen måneder – mor, kone, ansatt. De klarer ikke å gå tilbake til noen aktivitet som har vært viktig for dem så langt. De har symptomer på depresjon som holder dem ute av sengen. Men de kan også sitte på kirkegården hver dag, huske tidligere hendelser knyttet til den avdøde, se på bildene hans, tvangstanke vende tilbake til minnene hans og stadig snakke om ham.

Det er også veldig karakteristisk å lage den såk alte altere, dvs. minnesteder for den avdøde, som ikke må flyttes.

- Ingen kan gå inn i rommet der for eksempel et avdødt barn bodde, ingen har lov til å endre noe i det. Selv om denne plassen ville være nyttig, fordi det er andre barn i huset, tillater ikke en person som opplever patologisk depresjon å kaste klærne og eiendelene til den avdøde - legger Dr. Kiembijowski til.

I følge intervjuobjektet er neglisjering av egen helse et vanlig og urovekkende element i denne tilstanden. – Det skjer med folk somtror at livet ikke ender med oppløsningen av kroppen, men det er mer etter døden, sier eksperten. – De føler da ønsket om å få kontakt med de døde i den andre verden, de drømmer om å dø, så de tar ikke medisiner og bryr seg ikke om helsen. Det er et slikt selvmord, ikke radik alt, men utført i avdrag.

Noen ganger er et symptom på patologisk sorg apati, og noen ganger aggresjon - at den avdøde lot oss være i fred, at skjebnen gjorde oss så hånet. Sinne kan også oppstå når et familiemedlem prøver å trekke oss ut av fortvilelsen. Svært ofte blir slike mennesker behandlet som fiender, fordi de ikke tillater dem å fortsette med smerte eller livnære seg på sin tristhet.

Effekten kan til og med være sammenbrudd av kontakter, noe som er ille, fordi mennesker i sorg trenger mye støtte fra familie og venner. Det kan være en samtale, men også en lettelse i hverdagslige plikter som et lidende menneske ikke har hode for: ta vare på små barn, handle, rydde …

- Vi blir kontaktet av personer som har noen i familien som ikke kan takle dødsfallet til en partner, barn eller forelder. De spør hvordan de kan hjelpe ham, hvordan de skal oppføre seg. De bekymrer seg for sine kjære og vil ha det beste, men noen ganger sårer de dem ubevisst ved å si: «Få et grep». Slike ord hjelper ikke – sier Marianna Lutomska.

Derfor er en av aktivitetene til Stiftelsen «Naglesamer» å lage støttegrupper som samler mennesker som har mistet livet og som har lignende erfaringer. Noen ganger, når det er utilstrekkelig, er individuell psykoterapi nødvendig, og til og med innføring av farmakologisk behandling.

- Å gi en sørgende person antidepressiva vil selvfølgelig ikke kurere årsaken til lidelsen deres, men det vil forbedre humøret slik at en person kan komme seg ut av denne svarte brønnen og gjøre andre ting, det vil være lettere å forsone seg med virkeligheten - sier Dr. Kiemmłowski. – Derfor må du i en slik situasjon oppsøke en spesialist. Enhver psykolog bør ha kunnskap om å støtte mennesker i sorg, og bør vite når det er nødvendig å innføre behandling og hva (noen medisiner kan dempe følelser, andre forbedrer humøret), når psykoterapi, og når hjelp fra en psykiater er nødvendig. I Polen kommer dessverre pasienter vanligvis for sent til kontoret hans, når symptomene på patologisk sorg er fikset i mange måneder. Da er det vanskelig å hjelpe dem

Verdt å vite

Ifølge spesialister er det personer som er spesielt utsatt for å oppleve en slik "feil" sorg. Alle kriser, fiaskoer og tragedier vi opplever svekker psyken vår. Når de akkumuleres med døden til en kjær, kanskjekomme i en situasjon hvor vi ikke kan takle sorgen. Patologisk sorg dukker ofte opp hos barn som ikke kan takle følelsene sine, og også når det var et ekstremt sterkt bånd mellom avdøde og den lidende (f.eks. et foreldrebånd) eller et patologisk bånd – sies det ofte om en avhengig personlighet, dvs. en person som er avhengig, som har liten sosial kompetanse, er redd for mennesker, og den avdøde var hennes eneste bindeledd med verden

Gratis støttetelefon for mennesker i sorg over «Nagle Sami»-stiftelsen: 800 108 108

Om forfatterenMałgorzata WójcikRedaktøren som har ansvaret for nettstedet. Journalist med 25 års erfaring. Fra starten var hun knyttet til faget barn og helse – hun jobbet bl.a. i bladet "M jak mama". På mjakmama.pl har hun spesialisert seg på graviditet og fødsel. Privat - mor til tre ungdomsbarn. Han er ivrig etter å lese og går tur i skogen med hunden sin.

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

Psykologi