VERIFISERT INNHOLDKonsultasjon: Dr. Renata Houwald-Koronacka, kardiolog

Hver dag sliter du med å komme deg ut av sengen, føler deg konstant trøtt, mangler søvn og har ikke lyst til å gjøre noe. Du lover deg selv at du trenger en god natts søvn. Men kronisk tretthet trenger ikke være forårsaket av søvnmangel. Mangel på styrke kan være forårsaket av svært alvorlige tilstander, for eksempel stress eller overskudd av koffein, eller sykdommer som f.eks. anemi eller urinveisinfeksjon. Les om de underliggende årsakene til kronisk tretthet

Årsakene til kronisk tretthetmå ses etter i funksjonsfeil i kroppen eller ved udiagnostiserte sykdommer. Det er ikke sant at alle voksne trenger å sove 8 timer for å få en god hvile. Det er mange som bare sover 5-6 timer uten å klage på tretthet. Men det hender også at etter en lang hvile har vi ingen energi og vi er sløve

Vi presenterer 10 alvorlige sykdomsårsaker til kronisk tretthet.

Årsak til tretthet: stress

Tretthet forårsaket avstresskan være relatert til tilsynelatende trivielle hendelser, for eksempel oppførselen til veilederen, daglig stå i trafikkork. Dette er fordi kroppen i uakseptable situasjoner frigjør betydelige mengder kortisol - et hormon hvis overskudd resulterer i tretthet og til og med utmattelse. Redningen i en slik situasjon vil være å regulere den biologiske klokken ved å legge seg ned og reise seg samtidig. Det er også viktig å planlegge hver dag for deg selv og ikke bekymre deg for at noe ikke er gjort.

Også verdt å vite:Uønskede symptomer på langvarig stress

Årsak til tretthet: overflødig koffein

Vi drikker sterk kaffe for å våkne om morgenen eller for å få energi i løpet av dagen. 1-2 kopper kaffe skader ingen, men å drikke for mye kaffe kan ha motsatt effekt. Når vi misbrukerkoffein , slutter det å stimulere oss. Det blir årsaken til tretthet. For å unngå slike situasjoner må du begrense ikke bare kaffeforbruket, men også sterk te og andre koffeinholdige drikker. Det er også viktig å ikke misbruke medikamenter som inneholder koffein.

Husk også å lese:Koffeinoverdose: 9 helsetruende symptomer

Årsak til utmattelse: latente sykdommerhjerter

Tretthet som følger med enkelt husarbeid, som støvsuging av leiligheten, lite hagearbeid eller gå en tur, kan tyde på alvorlig hjertesykdom . Det hender også at etter feil behandlet eller opplevd influensa utvikler myokarditt, som også manifesterer seg i kronisk tretthet. Slike situasjoner bør ikke tas lett på. Det er nødvendig å oppsøke lege og starte behandling

Årsak til tretthet: HCV-infeksjon

Hepatitt Coverføres ved kontakt med blodet til en syk person. De første symptomene på infeksjon kan minne om en forkjølelse, men de avtar ganske raskt. Når akutt betennelse blir kronisk, er det ingen spektakulære symptomer på sykdommen. Ofte er imidlertid tretthet vanskelig å forklare.

Finn ut årsakene til kronisk tretthet!

Se galleriet med 7 bilder

Årsak til tretthet: Søvnapné

Søvnapnéer en pusteforstyrrelse, som ofte følger med folk som snorker, gjør at de slutter å puste i 10 eller til og med 20 sekunder. Den raske innpusten vekker den syke og avbryter de naturlige fasene i søvnen. Personer som lider av søvnapné er ofte uvitende om det, og det eneste symptomet på plager er konstant morgentretthet. Folk som lider av apné sies ofte å legge seg ned og reise seg trøtte. Diagnosen av sykdommen krever et besøk til en spesialist og spesielle undersøkelser. Det er ofte nødvendig å endre livsstil, gå ned i vekt og slutte å røyke. Ubehandlet apné øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt

Årsak til tretthet: hypotyreose

Den vanligste årsaken til tretthet assosiert medhypotyreoseer en autoimmun sykdom k alt Hashimotos sykdom. Dens essens er at kroppen selv ødelegger cellene som er ansvarlige for produksjonen av tyroksin (T4) og trijodtyronin (T3), som er ansvarlige for de fleste prosessene som foregår i kroppen, inkludert tilstanden til systemene:

  • nervøs
  • blod
  • muskulær
  • bein

og kroppstemperatur.

Når skjoldbruskkjertelen er betydelig skadet og kroppen mangler hormoner, utvikles tretthet, slapphet og humørsvingninger. Du må måle nivået av TSH, T3, T4 hormoner fra blodet og om nødvendig ta syntetiske ekvivalenter av hormonene. Det lar deg føle deg bedre.

Årsak til tretthet: lungesykdommer

Hvis - somkronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)- fører til bronkokonstriksjon, så er det problemer medpuster. Resultatet av kronisk hypoksi i kroppen er tyngde og konstant tretthet. KOLS er en medisinsk tilstand forårsaket av røyking, både aktiv og passiv. Den eneste redningen er å slutte med avhengigheten.

Årsak til tretthet: urinveisinfeksjoner

Urinveisinfeksjonerer assosiert med svie og konstant vannlatingstrang. Men det er tider når det eneste symptomet på en bakteriell urinveisinfeksjon er konstant tretthet. Sykdommen kan diagnostiseres ved å analysere urinen. Etter å ha brukt riktig behandling, forsvinner trettheten vanligvis innen en uke.

Årsak til tretthet: matintoleranse

Vi er ikke alltid klar over at vi lider avmatintoleranse , men vi registrerer det faktum at vi føler oss dårlige etter å ha spist for eksempel fett svinekjøtt eller helfløte. En lignende situasjon kan skje når vi spiser veldig store måltider. Noe av blodet som mater og gir næring til hjernen, renner deretter til tarmene for å gjøre ekstra arbeid. Og når hjernen er delvis hypoksisk, utvikles tretthet og døsighet. Når vi mistenker en skjult matintoleranse, er det verdt å gjøre passende tester og unngå matvarer som er skadelige for oss i fremtiden.

Årsak til tretthet: anemi

Kraftige menstruasjoner forårsaket av hormonelle lidelser, polypper eller myom, eller en nylig fødsel bidrar alle til betydelig blodtap. Dette viser seg igjen som tretthet.

Grunnen til konstant tretthet eranemi- en mangel på hemoglobin, et jernrikt protein som finnes i røde blodceller som frakter oksygen fra lungene til andre deler av kropp. Tretthet oppstår når vev og organer ikke får nok oksygen

Andre årsaker til anemi kan være:

  • indre blødninger, f.eks. gastrointestinale blødninger
  • jernmangel
  • folatmangel
  • vitamin B-mangel12
  • nyresykdom

Anemi, eller anemi, diagnostiseres etter en blodprøve. Hvis det er basert på jernmangel, bør du gå inn på menyen produkter rike på dette elementet (f.eks. spinat, brokkoli, persille, belgfrukter og rødt kjøtt) og - hvis legen din anbefaler - ta jerntilskudd.

  • Kronisk utmattelsessyndrom: årsaker og symptomer
  • Urter for styrking. De 6 beste urtene for immunitet, forkjølelse og influensa
  • Hvorfor fryser jeg fortsatt?

"Zdrowie" månedlig

Finn ut om symptomene på kaliummangel:

Se galleriet med 5 bilder

Kategori:

Helse